طقطقة ، آلام حادة ، ركبة تتورم بسرعة ... من الممكن أن تكون أعراض قطع الرباط الصليبي. سنقدم من خلال الموضوع ، المزيد عن هذه الإصابة.

قطع الرباط الصليبي : الأعراض وعوامل الخطر | 

طقطقة ، آلام حادة ، ركبة تتورم بسرعة ... من الممكن أن تكون أعراض قطع الرباط الصليبي. لفهم هذه الإصابة تمامًا ، سنقدم من خلال الموضوع ، المزيد عن هذه الإصابة، سواء من خلال الأعراض وعوامل الخطر، أو من خلال معرفة ماهية هذا الرباط.

 

ما هو الرباط الصليبي

الرباط الصليبي عبارة عن رباطين موجودين في الركبة. الأول يسمى الرباط الصليبي الأمامي والثاني يسمى الرباط الصليبي الخلفي. تم تسميتهم بذلك لأنهم يتقاطعون في وسط الركبة. دورهم هو تثبيت الركبة. حيث يمنعا عظام الركبة من الانزلاق للخلف وللأمام،  ويساعدان أيضًا في التحكم في عملية دوران الركبة لمنع الالتواء.

 

قطع كلي أو جزئي للرباط الصليبي

 

يعتبر تمزق أو قطع الرباط الصليبي إصابة يمكن أن تصيب رباطًا واحدًا أو كليهما. عندما لا تتمزق الأربطة الصليبية كليا، يقال إن الإصابة جزئية. إذا تم قطع أحد الأربطة بالكامل يسمى تمزق. رباط صليبي ممزق لا يستطيع تمامًا أداء دوره كمثبت ، بينما لا يزال بإمكان الرباط المصاب جزئيًا المساعدة في تثبيت ركبتك.

 

عادةً ما يصيب قطع الرباط الصليبي رباطا واحدا و هو الأمر الأكثر شيوعًا. و أي تلف في الأربطة الصليبية يمكن أن يكون مصحوبًا بمشاكل أخرى في الركبة. تعتبر التمزقات التي تصيب كلا الرباطين في نفس الوقت من الإصابات الأكثر تعقيدًا.

 

اعراض تمزق الرباط الصليبي

 

الأعراض الأولى ...

تمزق الرباط الصليبي هي إصابة مؤلمة و لا تحدث بشكل تدريجي. تكون الصدمة فورية ويتم الشعور بالأعراض على الفور. سواء كانت الإصابة في رباط واحد أو كليهما، فإن الأعراض متشابهة في البداية :

 

• طقطقة عند التمزق.

• تورم في الركبة.

• ألم حاد.

• عدم القدرة على وضع حمل على الركبة أو المشي بشكل صحيح.

• إذا كانت هناك أربطة أخرى أصيبت أثناء التمزق، فمن الممكن أيضًا رؤية نزيف تحت الجلد، مثل ورم دموي.

 

بعد التمزق ...

عندما يبدأ الألم في التراجع وتشعر بالقدرة على الوقوف على ساقك، قد تظهر أعراض أخرى :

 

• عدم استقرار الركبة عند وضع الوزن على الساق المصابة. عندها يكون لديك انطباع بأن الركبة ليست قوية ويمكن أن تنزلق في أي وقت.

• صعوبات عندما تقوم بإجراء تغييرات في الاتجاه (دوران الركبة). من الممكن أن تشعر بعدم الارتياح في هذه الوضعيات.

• عدم الثبات على الأسطح غير المستقرة مثل الرمل أو الجليد.

في هذه المرحلة، غالبًا ما تكون الركبة أقل إيلامًا ولكنها غير مريحة. ومع ذلك ، قد تشعر بالألم عند القيام بحركات خاطئة.

 

5 عوامل تزيد من خطر إصابتك بتمزق الرباط الصليبي

 

النساء أكثر تضررا من الرجال

تشير الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بتمزق في الرباط الصليبي. تشكل مورفولوجيتهم وطريقة عمل عضلاتهم السبب الرئيسي لهذا الضعف.

 

رياضات التدافع و رياضات القفز

أحد عوامل الخطر الرئيسية لهذه الإصابة يأتي من النشاط الذي تقوم به. وبالتالي، فإن الرياضة التي تنطوي على الكثير من القفز، والهبوط على الأرض، والتغيرات السريعة في الاتجاه هي أنشطة أكثر خطورة. أضف إلى ذلك الرياضات التدافع التي يمكن أن تسبب تقلبات الركبة عند الاصطدام. و من هذه الرياضات التي من المرجح أن تسبب تمزق الرباط الصليبي هي : على سبيل المثال ، كرة السلة أو كرة القدم أو كرة القدم الأمريكية.

 

تقنيات الرياضة السيئة

بغض النظر عن الرياضة التي تلعبها، يمكن أن يكون لتقنية اللاعب أيضًا دور مهم في خطر الإصابة. وبالتالي، فإن اللاعب الذي يعاني من ضعف في التقنية والتحكم في أداء حركاته الرياضية يكون أكثر عرضة للإصابة ويعاني من تمزق في الرباط الصليبي. لذلك من الممكن أن تتعرض للإصابة حتى عند ممارسة رياضة لا تعتبر رياضة محفوفة بالمخاطر.

عدة عوامل يمكن أن تكون السبب في حركة رياضية خاطئة  :

• ضعف الأرداف والحوض (عدم ثبات الحوض).

• عدم السيطرة على الكاحل (عدم ثبات الكاحل). اقرأ أيضا : التواء الكاحل ~ الأعراض و العلاج

• الإعياء.

 

اختلال التوازن العضلي

في بعض الأحيان تكون بعض عضلاتك أقوى من غيرها، مما يسبب ما يسمى اختلال التوازن العضلي. عامل الخطر هذا نادر لأنه يتطلب فرق كبير في القوة بين العضلات. وهو يظهر أكثر عند الرياضيين ذوي الأداء العالي الذين يتدربون كثيرًا ويطورون عضلات محددة خاصة بالرياضة التي يمارسونها.

إصابة جزئية غير معالجة

إذا كنت قد أصبت بأضرار جزئية في أي من الأربطة الصليبية ولم تكمل عملية إعادة التأهيل أو تم علاج إصابتك بشكل سيئ، فمن المرجح أن تعاني من تمزق في الأربطة الصليبية.

 

خلاصة 

أول ما يجب فعله عند ظهور أعراض تمزق الرباط الصليبي هو زيارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي. يمكن لمهنيي الصحة هؤلاء إرشادك خلال العلاج وإعادة التأهيل. هناك أيضًا مسألة الجراحة ، ولكن كن على علم بأنها ليست حتمية وأنه من الممكن استعادة العديد من قدراتك بالعلاج دون حاجة إلى جراحة.