فوائد الحجامة : منافع كثيرة للرياضيين

أصبح الرياضيون حديثا يفضلون الحجامة و يسعون إليها نظرا لفائدتها في تخفيف من التعب و الإجهاد. إضافة إلى فوائدها الأخرى سنتعرف إليها.

أصبح الرياضيون حديثا يفضلون الحجامة و يسعون إليها نظرا لفائدتها في تخفيف من التعب و الإجهاد. و كذلك لتخفييفها من الالام و مساعدتها للجسم للتعافي العضلي من بعد القيام بالتدريب او خلال المنافسة. فوائد الحجامة عديد منها أيضا رفع مستوى الاستعداد البدني و الذهني قبل المسابقات. و تقليل الإصابات، هذا إضافة إلى التقنيات الأخرى المستخدمة لنفس الغرض مثل العلاج بالثلج (هنا)، المساج، و الساونا.

 

فائدة الحجامة للرياضي شيء معروف. حيث يستمر مسار الرياضيين لمدة طويلة من التداريب و أنظمة التغذية المميزة، كل ذلك من أجل بناء جسم و قدرات و كفاءة جيدة تسمح بالفوز و المنافسة. يأتي دور الحجامة هنا بمختلف تطبيقاتها لإكمال كل هذا العمل المبذول و مساعدة الرياضي. و ذلك من خلال مساعدته على تصريف و إزالة السموم المتراكمة بالجسم بسبب المكملات و الهرمونات التي يلجأ إليها الرياضي أثناء بناء جسمه.

 

تحسين الدورة الدموية و مساعدة الأوعية الدموية على الاتساع أيضا من فوائد الحجامة. حيث يؤدي هذا المفعول الى ارتخاء العضلات  مما ينفعها في الوقاية من الإصابات. خصوصا أثناء التداريب و خلال البطولات.

 

عمل الحجامة كثير فهي تعمل على تحفيز إنتاج هرمونات مهمة للجسم و هم الاندورفين، السيروتونين و الانكيفالين. تعمل هذه الهرمونات على تحسين الحالة النفسية و المزاج و تخفيف التوتر و زيادة تحمل الألم. مما يؤدي بالرياضي إلى مقدرة كبيرة على التحمل.

 

أخيرا تؤدي الحجامة بالرياضي إلى تحسين و تحفيز الدورة الدموية بين القلب و الرئتين. مما يجعل خلايا الدم أكثر قدرة على حمل الكثير من الأكسجين، مما يمنع تكوين الحمض اللبني بالعضلات أثناء المجهود أو بعده. مما يجعلنا نحصل على سرعة الاستشفاء بعد الإصابات العضلية.