الانزلاق الغضروفي ~ دور كبير للعلاج الطبيعي

لا يعتبر التعرض لحادث أو إصابة مباشرة هو السبب الوحيد للانزلاق الغضروفي، بل يمكن أن تكون عدة أسباب أخرى.

 

الانزلاق الغضروفي هي إصابة للديسك الموجود بين الفقرات. لا يعتبر التعرض لحادث أو إصابة مباشرة هو السبب الوحيد لانزلاق الغضروفي، بل يمكن أن يكون السبب شيء أخر، كالتقدم فالسن أو أي سبب يشكل عبئ على الفقرات.

 

ما هو الانزلاق الغضروفي

 

 لآلام الظهر أسباب عديدة كحمل وزن ثقيل أو الوقوف أو الجلوس لمدة طويلة، لكن يمكن كذلك أن يكون السبب هو انزلاق الغضروف (الديسك).

يتجلى دور الديسك في حماية و تخفيف الصدمات و الضغط على الفقرات. لكن يمكن أحيانا لهذه الديسكات أن تخرج من مكانها أو تتمزق. تشكل إصابات الديسك ضغطا على الأعصاب المحيطة بالفقرات، لنشعر بالتالي بالألم.

 

أسباب الانزلاق الغضروفي

 

للانزلاق الغضروفي عدة أسباب، منها :

 

• حمل أوزان ثقيلة مع وضعية ظهر خاطئة.

• الحركات المفاجئة للظهر.

• ضعف في بنية الغضروف لسبب وراثي.

• عدم ممارسة أي نشاط بدني و الجلوس طويلا.

• ممارسة بعض المهن التي تستخدم بشكل كبير الظهر، مما يشكل ضغطا مستمرا على الفقرات.

 

أعراض الانزلاق الغضروفي

 

تختلف أعراض الانزلاق الغضروفي حسب الفقرات المصابة و حسب درجة انزلاق الديسك و ضغطه على الأعصاب أو لا. بصفة العامة الأعراض الشائعة هي :

 

• الآلام : خصوصا على مستوى الغضروف المنزلق و أحيانا يمتد إلى الأطراف.

• التنميل و شعور بالوخز : حيث يضغط الديسك المنزلق على الأعصاب المحيطة به، فنشعر بالتنميل و الوخز في الأطراف.

• ضعف في العضلات : نتيجة عدم وصول السيالة العصبية بشكل كافي للأطراف.

• صعوبة في الوقوف أو الجلوس : حيث عند الاحتفاظ بوضعية معينة لمدة طويلة يقوم الديسك بالضغط أكثر على الأعصاب.

• الألم عند القيام بحركات معينة : خصوصا عند الانحناء.

• برودة و التخدير على جانب واحد من الجسم : يمكن أيضا الشعور بالحرقة.

• الألم عند العطس أو السعال : كذلك عند الضحك نتيجة الضغط الحاصل.

 

علاج الانزلاق الغضروفي

 

يشمل علاج الانزلاق الغضروف عدة خيارات، من أهمها :

 

• العلاج الطبيعي.

• أدوية مضادة للالتهاب و مسكنة للألم.

• حقن كورتيزون موضعية.

• العلاج الجراحي كآخر حل.

 

العلاج الطبيعي لانزلاق الغضروفي

 

يمكن أن يلعب العلاج الطبيعي دورا مهم و كبيرا لعلاج انزلاق الديسك سواء بعد تدخل الجراحي أو في حالة العلاج الدوائي. حيث يعمل المعالج الطبيعي على :

• تصحيح وضعية الحوض و أسفل الظهر و إعادة سلاسة حركتيهما.

• تخفيف الآلام و تشنج العضلات الناتج عنها (هنا).

• تصحيح العادات الحركية الخاطئة و تعويضها بأخرى سليمة.

• تقوية عضلات الظهر و تعزيز ثباتها لحماية أسفل الظهر (هنا).

• أخيرا تقديم نصائح للوقاية كتخفيف الوزن، و عدم الجلوس أو وقوف لوقت طويل، و غيرها من الأشياء المضرة بالظهر (هنا).