ارتفاع الكوليسترول ~ مستويات مرتفعة تعني أضرار كبيرة هذا هو العلاج

لا توجد أعراض معينة أو علامات دقيقة لارتفاع الكولسيترول بالدم، لكن ممكن أن يسبب الأمر أضرار كبيرة.

قبل التطرق إلى موضوع ارتفاع الكوليسترول، يجب أن نعلم أن الكوليسترول هو مادة موجودة بكل خلايا الجسم. فإذا كانت نسبته مرتفعة بالدم، فسيؤدي الأمر إلى ترسبات للدهون في جدار الأوعية الدموية، و بالتالي فالأمر سيعيق مرور الدم في الشرايين.

 

ماذا يعني ارتفاع الكوليسترول 

 

يؤدي ارتفاع الكوليسترول فالجسم إلى عدة أضرار و ذلك من خلال :

• أولا لن يحصل جسمنا على حاجته من الدم الغني بالأكسجين، مما يشكل خطر الإصابة بنوبة قلبية.

• ثانيا لن يحصل الدماغ على كمية الدم التي يحتاجها، مما قد يقودنا إلى السكتة الدماغية.

 

أعراض ارتفاع الكوليسترول

 

لا توجد أعراض معينة أو علامات دقيقة لارتفاع الكولسيترول بالدم. يمكننا الكشف عن الأمر فقط من خلال فحص الدم.

 

أنواع  الكوليسترول

ينتقل الكوليسترول في الدم عن طريق اندماجه ببروتينات خاصة. ها التزاوج يسمى البروتين الذهني.

 يتم تحديد نوع الكوليسترول حسب البروتين المرتبط به، و لهذا لدينا ثلاتة أنواع هي :

• البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL) يسمى كذلك بالكوليسترول النافع، لأنه يعيد الكمية الزائدة من الكوليسترول الى الكبد.

• البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) يسمى كذلك بالكوليسترول الضار، لأنه يسبب ترسب الكوليسترول في الشرايين مما يؤدي بها إلى التضيق و الانسداد.

• البروتين الدهني جد منخفض الكثافة (VLDL) قد يسميه البعض أيضا بالكوليسترول الضار، لأنه يسبب تجمع جزيئات الكوليسترول،  فيجعلها كبيرة مما يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية.

 

أسباب ارتفاع الكوليسترول

 

هناك أسباب يمكن التحكم بها تؤدي الى ارتفاع الكوليسترول الضار، من أهمها :

• قلة المجهود البدني

• الوزن الزائد

• التغذية السيئة و غير المتوازنة

• التدخين

من ناحية أخرى يوجد أسباب غير متحكم بها تؤثر على مستوى الكوليسترول بالدم ، منها :

 

• العوامل الوراثية : تودي إلى عدم تخلص الجسم من الكوليسترول الضار.

• ارتفاع ضغط الدم : حيث يؤدي ضغط الدم المرتفع إلى أضرار بجدار الشرايين، مما يسهل تراكم الدهون بها.

• مرض السكري (هنا) : ارتفاع مستوى السكر في الدم يسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار و انخفاض الكوليسترول النافع.

 

تشخيص ارتفاع الكوليسترول

 

 يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول فالدم عبر القيام باختبار فحص دهنيات الموجدة بالدم، و هي :

 

• فحص الكوليسترول الشامل

• فحص البروتين الدهني منخفض الكثافة

• فحص البروتين الدهني مرتفع الكثافة

• فحص ثلاتي الغليسيريد

 

علاج ارتفاع الكوليسترول

 

العلاج يبدأ أولا بتحسين نمط الحياة، عبر القيام بمجهود بدني بشكل دائم، كذلك الحرص على التغذية السليمة و الصحية.

لكن إذا قمت بعدة تغييرات في نمط الحياة،  و رغم ذلك لازال مستوى الكوليسترول الضار مرتفع، فمن المرجح أنه يجب عليك أيضا تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب مثل : إستاتين، الفيبرات، نياسين، أو أيضا أدوية مثبطة لإمتصاص الكوليسترول و أدوية تربط الأحماض الصفراوية.

 

نصائح صحية للوقاية من ارتفاع الكوليسترول

 

المواظبة على نظام صحي متوازن و سليم له نتائج جيدة في تخفيض مستوى الكوليسترول فالدم. إجمالا ننصح ب :

• ممارسة نشاط بدني بشكل مستمر و يومي

• ترك التدخين بجميع أنواعه

• التخلص من الوزن الزائد

• تناول طعام صحي : عبر ترك الأغذية المشبعة بالدهون المتحولة، و بالمقابل زيادة الأغذية الغنية بالألياف و المخفضة للكوليسترول كالثوم و الشعير و الخرشوف و نخالة الشوفان. دون نسيان استهلاك الخضار و الفواكه و السمك الصحي كالتونة، أسماك القد و السمك المفلطح.