العلاج الطبيعي لعرق النسا ~ طريقة علاجية قد تجنبك الجراحة

العلاج الطبيعي لعرق النسا طريقة علاجية فعالة لإزالة الألم و إستعادة الحركة.

 

بناءً على وصفة طبية، و بعد التشخيص، يبدأ العلاج الطبيعي لعرق النسا تدخله، و ذلك من خلال إجراء تقييم يهدف إلى تحديد طبيعة و خصوصية عرق النسا الذي يعاني منه المريض :

 

• هل هي نوبة حديثة أم سبق لها الحدوث.

 

•  هل ألم عرق النسا الذي يشعر به المريض حاد (ألم شديد لبضعة أيام يؤدي إلى صعوبة كبيرة في الأنشطة اليومية).

 

• ما هي ظروف الحدوث وما هو مكان ظهور أعراض عرق النسا (الجانب الخلفي للفخذ ، الجانب الخلفي الساق ، الكعب ، أسفل القدم).

 

• هل الأدوية و المسكنات فعالة ؟

 

• هل الأنشطة الاجتماعية و المهنية للمريض لها تأثير محتمل على الأعراض (وضعية الجلوس، الحركات الذي يقوم بها المريض يوميا، وما إلى ذلك) ؟

 

• هل المشكلة "ميكانيكية" (ألم عند تغيير الوضعية ، إلخ) ؟

 

• هل يعاني المريض من مشكل في وضعية الظهر، و غياب القوس الطبيعي أسفل الظهر على وجه الخصوص.

 

• التأكد من عدم وجود علامات سريرية  خطيرة (خاصة فقدان القوة).

 

• البحث هل هناك خشونة المفاصل أو تشنج عضلي. كذلك وجود أو غياب ضعف العضلات في منطقة أسفل الظهر والحوض (مع عدم نسيان حزام البطن)، و كذلك اختبار شد العصب الوركي بشكل خاص.

 

ثانيًا ، بعد التقييم يبدأ المعالج الطبيعي القيام بالتقنيات التي تقع في مجال اختصاصه والتي تهدف إلى:

 

• تحرير العضلات و المفاصل من التصلب، و ذلك عبر التحريك و التدليك ، و القيام بالتقنيات العضلية المناسبة التي تهدف إلى إزالة التوتر ، و تحريك العصب الوركي).

 

• تقوية العضلات التي ضعفت، خاصة عندما تكون الإصابة بعرق النسا قديمة (تقوية عضلات العمود الفقري وحزام البطن).

 

• المحافظة على التحسن الذي نصل إليه بعد حصص العلاج الطبيعي و ذلك من خلال التثقيف العلاجي للمريض.

 

 

للحد من ظهور النوبات أخرى و تقليل حدتها، سيقدم أخصائي العلاج الطبيعي عدة نصائح للمريض منها :

 

• الحرص على الوضعية السليمة للظهر و ممارسة الأنشطة اليومية بشكل سليم. (تعديل وضع الجلوس على وجه الخصوص).

 

• المحافظة على حركية الظهر عبر القيام بتمارين بسيطة في التمديد.

 

• الحفاظ على قوة العضلات من خلال القيام بتمارين عرق النسا.