ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم ؟ معلومات مهمة

يعتبر معدن الحديد أساسيا في عمل أنسجة الجسم و يؤدي نقصه الى عدة مشاكل. فماذا يسبب نقص الحديد في الجسم ؟

 

ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم ؟ يعتبر سؤالا جيدا قبل ذلك لنتعرف أولا على مرض نقص الحديد.

 

بشكل بسيط نعني بنقص الحديد عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من معدن الحديد.  حيث يحتاج جسمك إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يمكّنها من نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

 

إذا لم يكن لدى جسمك ما يكفي من الحديد، فلن تحصل أنسجتك وعضلاتك على ما يكفي من الأكسجين لتتمكن من العمل بفعالية. هذا يؤدي إلى حالة تسمى فقر الدم.

 

يمكن أن تؤدي أعراض نقص مخزون الحديد في الجسم إلى التأثير على نوعية حياتك. وتشمل هذه الأعراض ضيق التنفس والتعب وانخفاض التركيز.

 

 تختلف علامات وأعراض نقص الحديد باختلاف :

 

• شدة فقر الدم
• مدى سرعة تطوره
• عمرك
• حالتك الصحية الحالية
• في بعض الحالات ، لا يعاني الناس من أعراض.

 

ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم ؟

 

فيما يلي ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم. نبدأ بأكثرها شيوعًا :

 

إرهاق غير عادي

الشعور بالتعب الشديد هو أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا. و هو شائع عند الأشخاص الذين ليس لديهم ما يكفي من الحديد.

يحدث هذا الإرهاق لأن جسمك يفتقر إلى الحديد الذي يحتاجه لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، مما يحرم هذه الأنسجة من الطاقة.

 

الشحوب

يعد الجلد الباهت أو اللون الباهت للجفون السفلية من العلامات الشائعة الأخرى لنقص الحديد.

يعطي الهيموغلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء الدم لونه الأحمر، لذا فإن المستويات المنخفضة منه أثناء نقص الحديد تجعل الدم أقل احمرارًا. لهذا السبب يمكن أن تفقد البشرة لونها الصحي أو دفئها لدى الأشخاص المصابين بنقص الحديد.

ضيق في التنفس 

يُمكِّن الحديد خلايا الدم الحمراء من حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

عندما تكون مستويات الحديد منخفضة، ستكون مستويات الأكسجين أيضًا منخفضة. هذا يعني أن عضلاتك لن تتلقى ما يكفي من الأكسجين للقيام بالأنشطة العادية، مثل المشي.

نتيجة لذلك، سيزداد معدل تنفسك بينما يحاول جسمك الحصول على المزيد من الأكسجين. و هذا هو السبب في أن ضيق التنفس هو أحد الأعراض الشائعة.

 

الصداع والدوخة

قد يسبب نقص الحديد الصداع، خاصة عند النساء. يعتبر هذا العارض أقل شيوعًا. و هو غالبًا ما يحدث مع الدوار أو الدوخة. و يعزى السبب المحتمل إلى عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ.

 

خفقان القلب

يمكن أن يكون خفقان القلب من أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.حيث أن نقص الحديد يؤدي إلى صعوبة نقل لأكسيجين، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لحمل الأكسجين إلى باقي الجسم. و قد يؤدي هذا أيضا إلى عدم انتظام ضربات القلب أو الشعور بأن قلبك ينبض بسرعة غير طبيعية.

 

الجلد والشعر الجاف والتالف

قد يتلقى الجلد والشعر كمية أقل من الأكسجين من الدم أثناء نقص الحديد، مما يؤدي إلى جفافهما وتلفهما. في الحالات الأكثر شدة، قد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.

 

انتفاخ اللسان والفم

في بعض الأحيان، يمكن أن يشير مجرد النظر داخل الفم أو حوله إلى ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

يمكن أن يكون اللسان المتقرح أو المتورم أو الناعم بشكل غريب علامة على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. و يمكن أن تكون الشقوق الموجودة في زوايا الفم علامة أيضًا.

 

متلازمة تحريك الساقين

الأشخاص المصابون بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لديهم فرصة أكبر للإصابة بمتلازمة تحريك الساق. وهي رغبة قوية في تحريك الساقين عند الراحة.

 

أظافر هشة أو على شكل ملعقة

يمكن أن تكون الأظافر الهشة أو على شكل ملعقة مؤشرًا على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

 

الشعور بالاكتئاب

قد يترافق فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مع الاكتئاب لدى البالغين. حيث قد يكون لدى النساء الحوامل المصابات بنقص الحديد فرصة أكبر للإصابة بالاكتئاب.

 

برودة اليدين والقدمين

نقص الحديد يعني وصول كمية أقل من الأكسجين إلى اليدين والقدمين. مما قد يجعلك تشعر بالبرد بسهولة أكبر بشكل عام أو يكون لديك أيدٍ وأقدام باردة.

 

عدوى متكررة

نظرًا لأن الحديد ضروري لنظام المناعة الصحي، فإن نقصه قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

 

 

أخيرا لمعرفة المزيد حو علاج نقص الحديد في الجسم و أسبابه ننصحك بقراءة موضوعنا السابق : فقر الدم الأسباب و العلاج (هنا)