التهاب المفاصل الروماتيزمي : يجب البقاء متيقظا لعلاج أفضل للحالة

يفرض التهاب المفاصل الروماتيزمي أن يبقي المرضى والأطباء متيقظين لاكتشاف أفضل الطرق لعلاج الأعراض وإبطاء تقدم الحالة.

ما هو التهاب المفاصل الروماتيزمي ؟

 

التهاب المفاصل الروماتيزمي هو مرض مناعي ذاتي يمكن أن يسبب آلامًا في المفاصل وتلفًا في جميع أنحاء الجسم.

 

عادةً ما يحدث تلف المفاصل الذي يسببه التهاب المفاصل الروماتيزمي على كلتا جانبي الجسم.

 

لذلك، إذا أصيب مفصل في إحدى ذراعيك أو ساقيك، فمن المحتمل أن يتأثر نفس المفصل في الذراع أو الساق الأخرى أيضًا. هذه إحدى الطرق التي يميز بها الأطباء التهاب المفاصل الروماتيزمي عن أشكال التهاب المفاصل الأخرى، مثل هشاشة العظام (هنا).

 

تعمل العلاجات بشكل أفضل عندما يتم تشخيص التهاب المفاصل الروماتيزمي مبكرًا، لذلك من المهم معرفة العلامات. تابع القراءة لتتعلم كل ما تريد معرفته عن التهاب المفاصل الروماتيزمي، من الأنواع والأعراض إلى العلاجات المنزلية والوجبات الغذائية والعلاجات الأخرى.

 

أعراض التهاب المفاصل الروماتيزمي

 

التهاب المفاصل الروماتيزمي هو مرض مزمن يتميز بأعراض التهاب وألم في المفاصل. تحدث هذه الأعراض والعلامات على فترات حيث تعرف بأوقات التفاقم حين تشتد الأعراض. و تُعرف أوقات أخرى بفترات الهدوء - حيث تختفي الأعراض تمامًا.

 

بينما يمكن أن تؤثر أعراض التهاب المفاصل الروماتيزمي على عدة أعضاء في الجسم، تشمل أعراض التهاب المفاصل الروماتيزمي :

 

• الم المفاصل

• تورم المفاصل

• تصلب المفاصل

• فقدان وظيفة المفاصل والتشوهات

 

يمكن أن تختلف الأعراض من خفيفة إلى شديدة. من المهم عدم تجاهل الأعراض التي تعاني منها، حتى لو كانت تأتي وتذهب. ستساعدك معرفة العلامات المبكرة لالتهاب المفاصل الروماتيزمي أنت و الطبيب الخاص بك في العلاج وإدارة المرض بشكل أفضل.

 

تشخيص التهاب المفاصل الروماتيزمي

قد يستغرق تشخيص التهاب المفاصل الروماتيزمي وقتًا وقد يتطلب اختبارات متعددة لتأكيد نتائج الفحص السريري. سيستخدم الطبيب الخاص بك عدة أدوات لتشخيص التهاب المفاصل الروماتيزمي.

 

أولاً، سيسألون عن الأعراض والتاريخ الطبي. سيجرون أيضًا فحصًا جسديًا لمفاصلك. سيشمل ذلك :

 

• البحث عن تورم واحمرار

• فحص وظيفة المفصل ومدى الحركة

• لمس المفاصل المصابة للتحقق من الدفء والحرارة

• اختبار ردود أفعالك وقوة العضلات

 

إذا اشتبهوا في التهاب المفاصل الروماتيزمي، فمن المرجح أن يحيلوك إلى أخصائي يسمى اختصاصي الروماتيزم.

 

نظرًا لعدم وجود اختبار واحد يمكنه تأكيد تشخيص التهاب المفاصل الروماتيزمي، فقد يستخدم مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي الروماتيزم عدة أنواع مختلفة من الاختبارات.

 

قد يختبرون دمك بحثًا عن مواد معينة مثل الأجسام المضادة  أو التحقق من مستوى بعض المواد مثل بروتين الطور الحاد. يمكن أن تكون هذه علامة على التهاب المفاصل الروماتويدي وتساعد في دعم التشخيص.

 

قد يطلبون أيضًا بعض اختبارات التصوير، مثل الموجات فوق الصوتية (هنا)  أو الأشعة السينية (هنا) أو التصوير بالرنين المغناطيسي(هنا).

 

لا تُظهر الاختبارات ما إذا كان قد حدث تلف في المفصل فحسب، بل تُظهر أيضًا مدى خطورة الضرر.

 

قد يُوصى بإجراء تقييم ومراقبة كاملة لأنظمة الأعضاء الأخرى لبعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا.

 

علاج التهاب المفاصل الروماتيزمي

 

لا يوجد علاج لالتهاب المفاصل الروماتيزمي، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعدك على إدارته.

 

يفرض التهاب المفاصل الروماتيزمي أن يبقي المرضى والأطباء متيقظين لاكتشاف أفضل الطرق لعلاج الأعراض وإبطاء تقدم الحالة.

 

في الآونة الأخيرة، أدى التقدم في استراتيجيات العلاج إلى تحسين النتائج ونوعية الحياة لمن يعانون من التهاب المفاصل الروماتيزمي. علاج التهاب المفاصل الروماتيزمي هو فلسفة علاجية يستخدمها أطباء الروماتيزم لإدارة هذا المرض بشكل فعال.

 

أدت طرق العلاج هذه إلى ظهور أعراض أقل ومعدلات تحسن أعلى لمن يعانون من التهاب المفاصل الروماتيزمي. تتضمن استراتيجية العلاج ما يلي :

 

• تحديد اختبار محدد يشير إن كان المريض في مرحلة تفاقم أو حالة هدوء المرض

• اختبار بروتين الطور الحاد وإجراء مراقبة شهرية لتقييم التقدم المحرز في خطة العلاج

• تبديل نظام الدواء على الفور إذا لم يتم إحراز تقدم.

 

تساعد علاجات التهاب المفاصل الروماتويدي في إدارة الألم والتحكم في الاستجابة الالتهابية التي يمكن أن تؤدي في كثير من الحالات إلى هدوء المرض. يمكن أن يساعد تقليل الالتهاب أيضًا في منع تلف المزيد من المفاصل والأعضاء.

 

قد تشمل العلاجات:

 

• الأدوية

• العلاجات البديلة أو المنزلية

• التغييرات الغذائية

• أنواع محددة من التمارين

 

سيعمل معك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد أفضل خطة علاج لاحتياجاتك الطبية.

 

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تساعدهم هذه العلاجات على عيش حياة نشطة وتقليل خطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد.

 

أدوية التهاب المفاصل الروماتيزمي

 

هناك أنواع عديدة من أدوية التهاب المفاصل الروماتيزمي. تساعد بعض هذه الأدوية في تقليل ألم والتهاب المفاصل الروماتيزمي. يساعد البعض الأخر في تقليل التوهجات والحد من الأضرار التي يسببها التهاب المفاصل الروماتويدي لمفاصلك.

 

تساعد الأدوية التالية التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل الألم والالتهاب أثناء نوبات التهاب المفاصل الروماتيزمي :

 

• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات)

• الكورتيكوستيرويدات

• أسيتامينوفين

 

العلاجات المنزلية لالتهاب المفاصل الروماتيزمي

 

قد تساعد بعض العلاجات المنزلية وتعديلات نمط الحياة على تحسين نوعية حياتك و التعايش مع التهاب المفاصل الروماتويدي. يتضمن ذلك التمرين والراحة والأجهزة المساعدة.

 

ممارسة الرياضة

 

يمكن أن تساعد التمارين منخفضة التأثير في تحسين نطاق الحركة في مفاصلك وزيادة حركتك. يمكن أن تقوي التمارين أيضًا العضلات، مما قد يساعد في تخفيف بعض الضغط عن مفاصلك.

 

قد ترغب أيضًا في تجربة اليوجا اللطيفة التي يمكن أن تساعدك على استعادة القوة والمرونة.

 

احصل على قسط كافٍ من الراحة

 

قد تحتاج إلى مزيد من الراحة أثناء التفاقم وأقل خلال فترة الهدوء. يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم على تقليل الالتهاب والألم وكذلك الإرهاق.

 

استخدم الحرارة أو البرودة

 

يمكن أن تساعد كمادات الثلج أو الكمادات الباردة في تقليل الالتهاب والألم. قد تكون فعالة أيضًا ضد تقلصات العضلات.

 

يمكنك التبديل بين العلاجات الباردة والساخنة مثل الاستحمام بماء دافئ والكمادات الساخنة. قد يساعد ذلك في تقليل التيبس.

 

جرب الأجهزة المساعدة

 

يمكن لبعض الأجهزة مثل الجبائر والأقواس تثبيت مفاصلك في وضع الراحة. قد يساعد ذلك في تقليل الالتهاب.

 

يمكن أن تساعدك العكازات في الحفاظ على حركتك، حتى أثناء التوهج. يمكنك أيضًا تثبيت الأجهزة المنزلية، مثل قضبان للإمساك بها في الحمامات وعلى طول السلالم.

 

النظام الغذائي

 

قد يوصي مقدم الرعاية الصحية أو اختصاصي التغذية باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات للمساعدة في علاج الأعراض. يتضمن هذا النوع من النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنية.

 

تشمل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ما يلي:

 

• الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والرنجة والماكريل

• بذور الشيا

• بذور الكتان

• عين الجمل

 

مضادات الأكسدة، مثل الفيتامينات A و C و E والسيلينيوم، قد تساعد أيضًا في تقليل الالتهاب. تشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ما يلي:

 

• التوت، مثل العنب البري، والتوت البري، وتوت غوجي، والفراولة

• الشوكولاته الداكنة

• سبانخ

• البقان

• الخرشوف

من المهم أيضًا تناول الكثير من الألياف. وفقًا لبعض الباحثين، قد تساعد الألياف في تقليل الاستجابات الالتهابية التي قد تقلل من مستويات البروتين التفاعلي سي. اختر أطعمة الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة والفواكه الطازجة. قد تكون الفراولة مفيدة بشكل خاص.

 

يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد أيضًا في مقاومة الالتهاب في الجسم. يشملوا:

 

• منتجات الصويا، مثل التوفو والميسو

• التوت

• شاي أخضر

• بروكلي

• العنب

 

ما لا تأكله لا يقل أهمية عن ما تأكله. تأكد من تجنب الأطعمة المحفزة. وتشمل هذه الكربوهيدرات المصنعة والدهون المشبعة أو المتحولة.

 

قد يساعدك تجنب الأطعمة المحفزة واختيار الأطعمة المناسبة في محاولة اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات في إدارة التهاب المفاصل الروماتيزمي.

 

اسباب التهاب المفاصل الروماتيزمي

 

أخيرا السبب الدقيق لالتهاب المفاصل الروماتيزمي غير معروف. ومع ذلك، يبدو أن بعض العوامل تلعب دورًا في زيادة خطر الإصابة بـه أو بدء ظهوره.

 

تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:

 

• كونك امرأة

• وجود تاريخ عائلي من التهاب المفاصل الروماتويدي

 

تتضمن العوامل التي قد تؤدي إلى ظهور التهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي :

 

• التعرض لأنواع معينة من البكتيريا، مثل تلك المرتبطة بأمراض اللثة

• وجود تاريخ من العدوى الفيروسية، مثل فيروس إبشتاين بار

• رضح أو إصابة، مثل كسر العظام، وخلع المفصل، وتلف الأربطة

• تدخين السجائر

• السمنة

 

قد لا يكون السبب معروفًا ولكن كما ذكرنا هناك العديد من المخاطر والمحفزات.