السيلوليت : إليك أحسن علاج و بنتائج تدوم طويلا

قد تساعد بعض العلاجات الموضعية في تقليل ظهور السيلوليت، لكن النتائج قد لا تدوم طويلاً. إليك أحسن علاج و بنتيجة طويلة المدة !

ما هو السيلوليت ؟

 

هل لديك جلد غير مستوي متفاوت و فيه كتل و ذلك في الوركين أو الفخذين أو الأرداف ؟ قد يكون هذا علامة على السيلوليت. يحدث السيلوليت عندما يتم سحب الجلد الذي يغطي مناطق معينة إلى الأسفل. هذا يخلق سطح غير مستو.

 

يوجد السيلوليت بشكل شائع في :

 

• الوركين

• الفخذين

• البطن

• ردفان

• الصدر

 

يؤثر السيلوليت على النساء أكثر من الرجال بسبب اختلاف توزيع الدهون والعضلات والأنسجة. يُعتقد أنه يؤثر على 80 إلى 90 في المائة من النساء و بدرجات متفاوتة. نشير أنه السيلوليت غير خطير.

 

أسباب السيلوليت

 

ينتج السيلوليت عن تراكم الدهون تحت الجلد. بعض النساء أكثر عرضة له من غيرهن. يمكن أن تعتمد شدة السيلوليت التي لديك ومدى بروزها على جيناتك ونسبة الدهون في الجسم والعمر. يؤثر سمك بشرتك أيضًا على مظهر السيلوليت. يمكن للناس من جميع أنواع الجسم والأوزان الحصول على السيلوليت.

 

يكون توزيع الدهون عند النساء أكثر بروزا من الرجال. يمكن أن يصبح السيلوليت أكثر وضوحًا مع تقدمك في العمر عندما يصبح جلدك أرق ويفقد مرونته. هذا يفضح الأنسجة المتموجة تحتها.

 

قد يكون سبب السيلوليت :

 

• الهرمونات

• تغذية سيئة

• أسلوب حياة غير صحي

• السموم المتراكمة

• الوراثة

• زيادة الوزن

• الخمول

• الحمل

 

هل العلاجات الموضعية تعمل ؟

 

قد تساعد العلاجات الموضعية في تقليل ظهور السيلوليت، لكن النتائج قد لا تدوم طويلاً. ستحتاج إلى تطبيق المنتج يوميًا للحفاظ على النتائج. يقال إن الكريمات تشد الجلد، مما يجعل الجلد يبدو أكثر نعومة وثباتًا. كما أنها تضيف الرطوبة، والتي يمكن أن تقلل من ظهور السيلوليت.

 

لكن الكريمات لا تزيل السيلوليت. وبدلاً من ذلك، فإنهم يقللون من مظهره سيء مؤقتًا. حيث تبقى الخلايا الدهنية موجودة تحت الجلد.

 

علاج السيلوليت

 

يمكن إجراء الإجراءات الطبية التالية بواسطة طبيب أو طبيب أمراض جلدية. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك في تحديد العلاج الأفضل لك. هذه العلاجات كلها بنتائج ممتازة و مدة استمرار نتائجها أطول.

تحلل الدهون بالتبريد

 

تحلل الدهون بالتبريد، هو إجراء غير جراحي يزيل السيلوليت عن طريق تجميد الخلايا الدهنية تحت الجلد. يؤدي هذا إلى تكسير الخلايا الدهنية وامتصاص محتوياتها من قبل الجسم.

 

الموجات فوق الصوتية

 

الموجات فوق الصوتية (هنا) هي إجراء غير جراحي يستخدم الموجات الصوتية لاستهداف وإزالة الدهون في البطن والفخذين. تستغرق النتائج شهرين أو ثلاثة أشهر. يوصى بدمج الموجات فوق الصوتية مع علاجات السيلوليت الأخرى.

 

تقنية سيلفينا

 

تقنية سيلفينا هو إجراء غير جراحي. أثناء العملية، يتم استخدام إبرة لتفتيت الأربطة تحت الجلد للتخلص من السيلوليت على الفخذين والأرداف. يمكن رؤية النتائج في أقل من ثلاثة أيام ويمكن أن تستمر النتيجة حتى ثلاث سنوات.

 

العلاج بالموجات الاهتزازية

 

تم تطوير هذا العلاج لتقليل السيلوليت. وهو يعمل عن طريق اهتزاز النسيج الضام في مناطق الجسم المعرضة للسيلوليت. يساعد ذلك على تحفيز وزيادة إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر الجلد وملمسه ومرونته.

 

علاج الليزر والترددات الراديوية

 

تستخدم هذه العلاجات الطبية تدليك الأنسجة مع مزيج من تقنية الترددات الراديوية وضوء الأشعة تحت الحمراء وطاقة ليزر الصمام الثنائي لعلاج السيلوليت. يمكن أيضًا استخدام الحرارة والشفط.

 

السيلولاز هو أحد أنواع العلاج بالليزر الذي يكسر العصابات القاسية تحت الجلد التي تجعل السيلوليت ملحوظًا. قد جلدك ثخين أيضًا. يظهر التحسن بعد سلسلة من العلاجات، ويمكن أن تستمر النتيجة ستة أشهر أو أكثر.

 

علاج الكربوكسي

 

خلال هذا الإجراء، يقوم الفني بإدخال ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد مباشرة. يُعتقد أن هذا يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة ، مما قد يساعد في تقليل ظهور السيلوليت. قد تشعر بعدم الراحة وكدمات مؤقتة.

 

قد ترى النتائج بعد 7 إلى 10 حصص.

 

تقشير الجلد

 

يستخدم هذا العلاج أكسيد الألومنيوم أو بلورات الملح لتقشير الجلد. تعمل هذه الجزيئات الصغيرة على تقشير البشرة المتقدمة في السن بلطف وتنشيط خلايا الجلد الجديدة. ستحتاج إلى عدة حصص.

 

إندرمولوجي

 

هو علاج حيث تتلقى تدليكًا عميقًا بينما يتم رفع بشرتك بأداة تشفط. ستحتاج إلى عدة جلسات لرؤية النتائج، والتي قد تستمر حتى 12 شهرًا. قد تحدث بعض الكدمات أثناء الإجراء.

 

العلاجات المنزلية للحد من السيلوليت 

هناك العديد من العلاجات المنزلية الشائعة المستخدمة لعلاج السيلوليت، لكن العديد منها يفتقر إلى الأدلة العلمية. يمكن استخدام هذه العلاجات المنزلية كجزء من روتين يتماشى مع تحسينات أسلوب حياتك وعادات ممارسة الرياضة.

 

ممارسة الرياضة

 

يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية على تقليل دهون الجسم، مما يجعل السيلوليت أقل وضوحًا. اختر برنامجًا للتمارين الرياضية يجمع بين التمارين الهوائية وتمارين القوة. سيساعدك هذا على حرق دهون الجسم، وتقوية وتحديد عضلاتك. سيبدو الجسم الأكثر عضلية وتشعر بأنه أكثر نعومة وثباتًا.

 

قم بإنشاء روتين تمارين يركز على مناطق جسمك المعرضة للسيلوليت.

 

التقشير الجاف

 

يقال إن هذه التقنية تحفز تدفق الدم و تصريف الليمفاوي، وتزيل خلايا الجلد الميتة، وتحفز نمو الخلايا الجديدة. قد يدعم إزالة السموم ويحفز جهازك العصبي.

 

استخدم فرشاة للجسم لتنعيم البشرة الجافة بلطف لمدة تصل إلى خمس دقائق. يمكنك البدء من القدمين والتحرك نحو الأعلى. استخدم حركات مستقيمة أو حركات دائرية. من الأفضل القيام بذلك قبل الاستحمام.

 

تقنية القهوة

 

يعد استخدام القهوة المطحونة كمقشر طريقة شائعة لإزالة الخلايا الميتة، وتشجيع نمو الخلايا الجديدة، وشد الجلد. يمكنك استخدام القهوة المطحونة بمفردها أو مزجها بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو السكر. افرك بلطف المنطقة المصابة لبضع دقائق. يمكنك أيضًا محاولة ترك المزيج على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل شطفه.

 

قد تقلل القهوة المطحونة من الانتفاخات وتنشط الدورة الدموية وتعزز التدفق اللمفاوي. ومع ذلك ، لا يوجد بحث علمي يدعم هذا.

 

خل التفاح

 

قد يساعد تناول خل التفاح في إنقاص الوزن. اشرب ملعقة كبيرة من خل التفاح المخفف ثلاث مرات في اليوم. أو استخدمي محلول من خل التفاح والماء بأجزاء متساوية وضعيه على بشرتك.

 

تغيير نمط الحياة

 

قد يؤثر نظامك الغذائي على السيلوليت، لذلك من المهم تناول نظام غذائي متوازن وصحي. يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الصحي أيضًا في الحفاظ على وزن صحي. قلل من الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يمكن أن تؤدي إلى تراكم السموم والدهون في الجسم و قم بزيادة كمية الألياف التي تتناولها.

 

يمكن للجفاف أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحًا. ينظف الماء جسمك ويزيل السموم التي يمكن أن تسبب السيلوليت. تأكد من زيادة كمية الماء التي تتناولها. يوصى بأن تشرب النساء ما لا يقل عن تسعة أكواب من الماء كل يوم.

 

قد يساعد التخلص من السموم من جسمك في تقليل السيلوليت عن طريق تقليل السموم المخزنة التي تساهم في السيلوليت. حاول التخلص أو تقليل كمية السموم التي تدخلها في جسمك من خلال نظام غذائي صحي ونمط حياة سليم. يتضمن ذلك تجنب أشياء مثل التدخين و شرب الكحوليات.

 

خلاصة

 

ركز على الطرق الطبيعية وغير المكلفة لعلاج السيلوليت أولاً. قد يساعد التمرين المنتظم وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن على تقليل المظهر العام للسيلوليت.

 

تحدث إلى طبيبك أو جراح التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية حول النتيجة التي تريد والخطوات التي تخطط لاتخاذها. يمكنهم مساعدتك في تحديد العلاج الأكثر فعالية. يجب أيضًا مراعاة التكلفة والآثار الجانبية أو المضاعفات المحتملة.