--> كيف أزيل مسمار القدم : معلومات غاية في الأهمية عن صحة قدميك و كعبك | المعالج الطبيعي دوت نت

كيف أزيل مسمار القدم : معلومات غاية في الأهمية عن صحة قدميك و كعبك

لا تُسبب مسامير القدم عادة أي قلق، لكن عليك طلب العناية الطبية في أحيان أخرى، إليك جواب عن كيف أزيل مسمار القدم و أتفادى خطورة المضاعفات !

كيف أزيل مسمار القدم : معلومات غاية في الأهمية عن صحة قدميك و كعبك

كيف أزيل مسمار القدم : معلومات غاية في الأهمية عن صحة قدميك و كعبك | 


قبل الجواب عن سؤال كيف أزيل مسمار القدم، نشير أن هذا يحدث نتيجة الضغط المتكرر على بقعة من جلدك. حيث تنمو طبقات الجلد الزائدة فوق المنطقة المصابة و تظهر مثل دائرة أكثر صلابة وبروز.

 

يقوم جسمك بذلك لحماية بشرتك من التعرض للتهيج و التكسر. عادة مسامير اللحم غير مؤدية، وغالبًا ما قد توجد في كعبيك، وكفتيك، وأصابع قدميك، وركبتيك. يعد ارتداء الأحذية الضيقة، والمشي حافي القدمين، و بعض الرياضات، والعمل بيديك من الأسباب الشائعة لظهور المسمار.

 

لا تشير مسامير القدم إلى مشكلة طبية وليست سببًا لطلب رعاية الطوارئ. إذا كنت ترغب في إزالة مسامير القدم لأن مظهرها لا يعجبك ، فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها في المنزل و تقوم بحل المشكل.

 

كيف أزيل مسمار القدم

 

ماء دافئ

 

قبل تجربة أي شيء آخر، يمكنك معالجة المنطقة المصابة بنقعها في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة. بعد تجفيف بشرتك بالمنشفة، تحقق مما إذا كان بإمكانك فرك مسمار القدم برفق بإصبعك فقط. على مدار عدة جلسات نقع، قد تتمكن من إزالة المسمار تمامًا. نقع الماء الدافئ البسيط هو العلاج الأول الذي أوصت به الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.

 

لصقات مسمار القدم 

 

يمكن وضع لصقات مسمار القدم، التي تتكون من ضمادة و السيليكون ومادة لاصقة لطيفة، على المنطقة المصابة ويمكن ارتداؤها أسفل الجوارب أو الأحذية. ستحميك هذه الضمادات من التهيج.

 

خل التفاح

 

يمكن للمحتوى الحمضي في خل التفاح أن ينعم مسمار القدم. اخلط محلولًا مكونًا من أربعة مقادير من الماء ومقدار من خل التفاح ونقع المسمار لمدة 20 دقيقة تقريبًا. عندما تزيل جلدك من هذا النقع، قد تتمكن من تقشير طبقة أو اثنتين من المسمار بشكل سهل. لا تفرك بقوة، وحاول أن تتحلى بالصبر. يمكن أن يؤدي تكسر الجلد حول المسمار أو فوقه إلى الإصابة بعدوى.

 

زيت الخروع

 

زيت الخروع له خصائص تجعله مادة تشحيم طبيعية للبشرة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا عندما تحاول ترطيب بشرتك لفرك المسمار. يجب أن يكون نقع مسمار القدم في خليط الماء الدافئ مع 5 ملاعق كبيرة من زيت الخروع كافيًا لتليين الجلد القاسي وتهدئة المنطقة المصابة.

 

ملح إنكليزي

 

يعتبر الملح الإنجليزي مقشرًا جيداً. هذا العلاج مفيد بشكل خاص إذا كنت تحاول الاسترخاء بعد العمل والتخلص من مسمار القدم في نفس الوقت. تذوب حبيبات الملح الدقيقة لإرخاء عضلاتك وتهدئة بشرتك. حيث يؤدي خلط 2 إلى 3 ملاعق كبيرة في حوض أو وعاء من الماء الدافئ ثم نقع المسمار إلى تسهيل عملية التقشير.

 

زيت شجرة الشاي

 

زيت شجرة الشاي مضاد للبكتيريا والفطريات ومطهر طبيعي. ضع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي في حوض مليء بالماء الدافئ ، وانقع مسمار القدم حتى تشعر أن الجلد يبدأ في النعومة والبروز. لا تنقع في هذا العلاج لأكثر من 15 دقيقة، لأن زيت شجرة الشاي قوي جدًا ويمكن أن يتلف طبقات بشرتك إذا تعرضت لها لفترة طويلة.

 

صودا الخبز وعصير الليمون

 

يتضمن هذا العلاج الجمع بين مكون حمضي (عصير الليمون) ومكون كيميائي (كربونات هيدروجين الصوديوم، المعروف أيضًا باسم صودا الخبز) لإثارة تفاعل يجعل إزالة مسمار القدم أسهل. ستحتاج إلى ماء دافئ وحوض و 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون لتبدأ. أضف صودا الخبز بعد بضع دقائق من نقع القدم في هذا المحلول.


اقرأ أيضا : سحر علاج اللوزتين بالشاي و الليمون (هنا)

 

متى ترى طبيبك

 

لا تُسبب مسامير القدم عادة أي قلق. لا تستخدم شفرة حلاقة أو أداة حادة لمحاولة قطع المسمار. يمكن أن يؤدي ذلك إلى جرح جلدك والتسبب في إصابة المنطقة بالعدوى. إذا بدأ مسمار القدم بتقييح أو يتغير لونه أو ينزف بغزارة، فعليك طلب العناية الطبية لأن الأمر قد يشكل خطر على أقدامك و يسبب مضاعفات كثيرة. قد يحيلك طبيبك إلى طبيب أقدام، أو يراقب العدوى، أو يزيل المنطقة المصابة أو يكويها.

 

إذا كنت تعاني من حالة صحية تؤثر على الدورة الدموية وتحدث لديك مسامير بكثرة في قدميك، فأنت بحاجة طبيب موثوق يهتم بمعالجتها بشكل جيد. من المهم العثور على أسباب مسمار القدم لتجنب مشاكل القدم التي تأتي أحيانًا من مرض السكري و أو مشاكل القلب والأوعية الدموية.

 

الوقاية


بعد الاعتناء بمسمار القدم، قد تحتاج إلى اتخاذ خطوات لمنع تكراره. يمكن لترطيب قدمك بشكل متكرر أن يحافظ على جلدك ناعما وأقل عرضة للتشقق والتهيج.

 

تجنب المشي حافي القدمين، وتأكد من أن حذائك مزود بمساحة تسمح لبشرتك بالتنفس. قم بقص أظافرك بشكل مستقيم واجعلها قصيرة لمنع تهيج القدم. يعتبر ارتداء الجوارب والنعال المبطنة في أنحاء المنزل و خارجه طريقة أخرى للحفاظ على قيعان قدميك ناعمة وخالية من التشقق. 

التعليقات

الاسم

الجهاز التنفسي,21,الجهاز العصبي,21,الروماتيزم,14,العظام,30,تقنيات,48,حالات أخرى,62,صحة الطفل,16,صحة المرأة,13,
rtl
item
المعالج الطبيعي دوت نت: كيف أزيل مسمار القدم : معلومات غاية في الأهمية عن صحة قدميك و كعبك
كيف أزيل مسمار القدم : معلومات غاية في الأهمية عن صحة قدميك و كعبك
لا تُسبب مسامير القدم عادة أي قلق، لكن عليك طلب العناية الطبية في أحيان أخرى، إليك جواب عن كيف أزيل مسمار القدم و أتفادى خطورة المضاعفات !
https://1.bp.blogspot.com/-WKBiJoBHBWU/YR7yk2jlPxI/AAAAAAAAA0Y/fZgt6mOjHHwcR0BUR5q-sdldqVF2AwOfwCLcBGAsYHQ/w400-h300/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25A3%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584%2B%25D9%2585%25D8%25B3%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D8%25AF%25D9%2585.webp
https://1.bp.blogspot.com/-WKBiJoBHBWU/YR7yk2jlPxI/AAAAAAAAA0Y/fZgt6mOjHHwcR0BUR5q-sdldqVF2AwOfwCLcBGAsYHQ/s72-w400-c-h300/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25A3%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584%2B%25D9%2585%25D8%25B3%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D8%25AF%25D9%2585.webp
المعالج الطبيعي دوت نت
https://www.thephysicaltherapist.net/2021/08/Calluses.html
https://www.thephysicaltherapist.net/
https://www.thephysicaltherapist.net/
https://www.thephysicaltherapist.net/2021/08/Calluses.html
true
2981975221780393380
UTF-8
تحميل جميع المواضيع لا يوجد أي مواضيع شاهد الكل اقرأ المزيد رد إلغاء الرد أحذف بواسطة الرئيسية الصفحات المنشورات شاهد الكل تدوينات ذات صلة قسم فهرس البحث جميع المنشورات لا يوجد أي موضوع مطابق العودة إلى الرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نوفمبر دجنبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نوفمير دجنبر الأن من دقيقة $$1$$ minutes ago من ساعة $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago من أكثر من 5 أسابيع متابعين تابع THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy قائمة المحتويات