اكتشف مختلف درجات الفلات فوت وفهم أسبابها وكيفية التعامل معها. اقرأ المزيد لتعزيز فهمك حول هذه الحالة.
درجات الفلات فوت : اكتشف أنواع و درجات القدم المسطحة
كيف يتم تصنيف درجات الفلات فوت ؟ عندما تكون لديك أقدام مسطحة، يكون لديك القليل من القوس أو لا يكون لديك أي قوس على الإطلاق. بالنسبة لبعض الأشخاص، لا يشكل هذا أي مشكلة : لا يوجد تأثير على مشيتك وخطوتك ولا يؤثر على وظيفة القدم. ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن تسبب الأقدام المسطحة عدم الراحة والتشنج وتغيير بنية القدم. أقدام مسطحة يتم تصنيفها حسب الدرجة. يمكن أن يعرضك نوع القدم المسطحة لديك لخطر الألم والضعف.
أنواع و درجات الفلات فوت
في البدأ يولد جميع الأطفال بأقدام مسطحة. تبدأ الأقواس عادة بالتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة، لكنها في بعض الأحيان لا تتطور على الإطلاق. يمكن أن يكون لدى بعض البالغين أقواس تنخفض تدريجيا (تُعرف بالأقواس المتساقطة). يمكن أن تشكل الأنواع المختلفة من الأقواس المسطحة تحديات مختلفة. تشمل أنواع و درجات الفلات فوت ما يلي :
- المرنة
هذا النوع من الفلات فوت هو الأكثر شيوعًا. عندما يرفع الشخص ذو الأقدام المسطحة المرنة قدمه عن الأرض، يكون القوس مرئيًا. ولكن عندما يتم وضع الوزن على القدم، يتسطح القوس أو يختفي. تميل الأقدام المسطحة المرنة إلى التطور أثناء مرحلة الطفولة أو سنوات المراهقة ويمكن أن تتطور مع تقدم العمر. قد يعاني الأشخاص ذوو الأقدام المسطحة المرنة من الألم والالتهاب بسبب تمدد الأوتار والأربطة في القدم.
- الجامدة
الشخص ذو القدم المسطحة الصلبة ليس لديه قوس سواء كان هناك وزن على على القدم أم لا. يمكن أن تسبب هذه الحالة الجمود و فقدان المرونة لتحريك القدم في أي اتجاه. قد يعاني بعض الأشخاص من أقدام مسطحة صلبة في قدم واحدة فقط. عادةً ما تكون الفلات فوت الصلبة حالة مؤلمة ومن المرجح أن تزداد سوءًا مع تقدم العمر.
- الأقواس المتساقطة المكتسبة عند البالغين
عندما يسقط قوس القدم أو ينهار بعد أن كان طبيعي، فهذه هي القدم المسطحة المكتسبة عند البالغين، وتسمى أيضًا بالأقواس الساقطة. يمكن أن تحدث هذه الحالة المؤلمة بسبب إصابة مثل تمزق الوتر العرقوب، أو بسبب الالتهاب. يمكن أن تتسبب الأقواس المتساقطة في انحراف القدم إلى الخارج.
- القدم العمودي
هي إعاقة خلقية تمنع تكوّن الأقواس بشكل دائم لأن عظم القدم و الكاحل في وضع خاطئ. الأطفال الذين يولدون بتشوه القدم العمودية (بالإنجليزي congenital vertical talus) لديهم أقدام مسطحة تبدو محدبة أو منحنية إلى الخارج. لهذا السبب، يُطلق على القدم العمودية أحيانًا اسم القدم الهزازة. غالبًا ما يمكن تصحيح الكاحل العمودي من خلال استراتيجية التجبيس و/أو الجراحة البسيطة. الكاحل العمودي ليس مؤلما، ولكن إذا ترك دون علاج فإنه يمكن أن يعرقل المشي.
من هو الأكثر عرضة للخطر ؟
تزداد احتمالية إصابتك بأقدام مسطحة إذا كانت هناك حالة مماثلة في عائلتك. أما إذا كنت رياضيًا ونشيط بدنيًا، فستكون مخاطر إصابتك أعلى بسبب احتمالية تعرضك للإصابات سواء في القدم أوالكاحل.
كبار السن المعرضون للسقوط أو الإصابات الجسدية هم أيضًا أكثر عرضة للخطر.
و الأشخاص المصابون بأمراض تؤثر على العضلات - على سبيل المثال، الشلل الدماغي - لديهم أيضًا مخاطر متزايدة.
تشمل عوامل الخطر الأخرى الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
كيف يعالج الطبيب الفلات فوت ؟
من الأفضل علاج القدم العمودي بواسطة أخصائي أطفال، ولكن بالنسبة للأنواع الأخرى من الأقدام المسطحة، يمكن أن يساعدك طبيب الأقدام في الحصول على راحة من الألم والضعف. تشمل بعض خيارات العلاج النموذجية ما يلي:
- معالجة المنطقة المصابة بالثلج
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الألم
- العلاج الطبيعي لتقوية الأوتار التي تدعم قوسك
- أشرطة لاصقة لتوفير دعم القوس
- استعمال فرشة طبية في الحذاء المخصصة لدعم القدم الخلفية ووسط القدم
- عملية جراحية لإصلاح وتر ممزق
بدون علاج، يمكن أن تصبح القدم المسطحة أسوأ بشكل تدريجي، مما يسبب ألمًا مزمنًا وضعف الحركة والتنقل.
اقرأ أيضا : أفضل أحذية الفلات فوت أو القدم المسطحة و أماكن بيعها
متى تقوم بزيارة الطبيب
إذا كنت تعاني من ألم في القدم أو كانت قدمك تسبب مشاكل في المشي والجري، فاستشر جراح العظام أو أخصائي أقدام.
يتطلب التشخيص بعض الاختبارات. سيفحص الطبيب الخاص بك عن القوس في قدميك وأنت واقف ثم في وضع راحة.
إذا كان القوس موجودًا و كافي، فقد لا تكون قدمك مسطحة هي التي تسبب الالم، و غالبا ما سيقوم الطبيب بالمزيد من الاختبارات، مثل الأشعة السينية للقدم أو الفحص لعظام و أوتار قدمك.
تغيير نمط الحياة
قد تتضمن خطة علاج القدم المسطحة إدخال بعض التغييرات في روتينك اليومي.
على سبيل المثال، قد يوصي الطبيب الخاص بك باتباع نظام غذائي وبرنامج تمارين للتحكم في وزنك لتقليل الضغط على قدميك.
قد يوصي أيضًا بعدم الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
الجراحة لعلاج الفلات فوت
قد تكون الجراحة خيارًا في الحالات الأكثر خطورة وعادة ما تكون الملاذ الأخير.
قد ينشئ جراح العظام قوسًا في قدمك، أو يعالج الأوتار، أو يدمج بعض العظام و المفاصل.
إذا كان وتر العرقوب لديك قصيرًا جدًا، فيمكن للجراح إطالته لتقليل الألم.
كيف تتحسن القدم المسطحة ؟
يشعر بعض الناس بالراحة بعد ارتداء الأحذية الخاصة بالفلات فوت أو بعد إرتداء دعامات و أفرشة الأحذية الطبية. و عادة ما تكون الجراحة هي الملاذ الأخير، لكن نتيجتها إيجابية غالبا.
يمكن أن تشمل مضاعفات الجراحة، على الرغم من ندرتها، ما يلي :
- عدوى
- ضعف حركة الكاحل
- شفاء العظام بشكل غير صحيح
- وجود ألم مستمر
الوقاية من الفلات فوت
يمكن أن تكون أنواع و درجات الفلات فوت جميعها بأسباب وراثية، ولا يمكن منع هذه الأسباب الوراثية.
ومع ذلك، يمكنك الوقاية من تفاقم الحالة والتسبب في ألم شديد من خلال اتخاذ الاحتياطات مثل ارتداء أحذية مناسبة بشكل جيد وتوفير العناية اللازمة للقدم.
اقرأ أيضا : علاج الفلات فوت : دليل شامل و نصائح عملية للتخلص من الألم
ملخص
الأقدام المسطحة على الرغم من أنها لا تمثل مشكلة بالنسبة لمعظم المرضى، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من الألم والانزعاج الذي يمكن أن يتعارض مع الحياة اليومية. و حسب درجات الفلات فوت و شدتها قد تزيد أيضًا من خطر حدوث مشاكل معينة مثل المشية غير الطبيعية أو ألم المفاصل.
