يشكل العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف مرحلة مهمة في طريق التعافي و الشفاء التام.. سنرى معا بعض و أهم معلومات و نصائح أخصائيي العلاج الطبيعي لك.

العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف : نصائح و معلومات مهمة ستسهل عليك الشفاء | 

يلعب العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف دورًا مهمًا و ضروريا سواء  قبل إجراء العملية  أو بعدها. حيث هناك علاقة تعاون حقيقي بين الجراح وأخصائي العلاج الطبيعي و كذلك المريض و هذا يسمح بالحصول على نتائج جيدة و مرضية.

 

ما هي عملية الغضروف ؟

 

عملية الغضروف هي جراحة على مستوى الظهر، وغالبًا ما يتم إجراؤها في مناطق أسفل الظهر و هو المكان الأكثر عرضة للإصابات. قد يضطر الجراح إلى إزالة القرص الغضروفي، أو توسيع الحلقة التي تمر من الأعصاب في الظهر، أو يدمج فقرتين أو أكثر... كل عملية فريدة ومختلفة و ذلك وفقًا كل مريض و أعراضه.

 

الحالات التي نقوم فيها بعملية الغضروف هي كما يلي :

 

• ألم شديد في الذراع أو الساق يقاوم العلاج الطبي و جميع المحاولات (الراحة، الأدوية، العلاج الطبيعي)، الوقت المناسب لاتخاذ قرار بشأن القيام بهذه العملية يرتبط  بشدة الألم ومدته و كذلك تأثيره على صحة المريض.

 

• شلل في اليدين (صعوبة في حمل شيء ما، أوالكتابة، وما إلى ذلك) أو في الساق (صعوبة في الصعود الدرج أو المشي، وما إلى ذلك)

 

• لكن عامة من النادر جدًا إجراء عملية جراحية لمريض فقط من أجل آلام الموجودة بالظهر ما لم ترافقها أعراض أخرى مؤثرة !

 

متى يبدأ دور العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف ؟

 

كما قلنا بداية ً، يتدخل أخصائي العلاج الطبيعي قبل وبعد جراحة الغضروف.

 

قبل العملية يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بمساعدة المريض في الحفاظ على حركته والحفاظ على قدرته على قيام بأنشطته دون مساعدة. كما يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقليل آلام المريض (علاج بالكهرباء، التدليك على سبيل المثال) وأيضًا إعطائه نصائح حول كيفية قيامه بأعماله (خاصة كيفية الحفاظ على استقلاليته، أي عدم الإعتماد على أحد في أنشطته الحياة اليومية).

 

يساعد أخصائي العلاج الطبيعي أيضًا المريض على الاستعداد للعملية : سواء تخفيف الألم قبل وصول موعد العملية، أو كذلك أداء أنشطة وتمارين محددة لتقوية العضلات وتمديدها حتى تسهل عملية العودة إلى الحياة الطبيعية بعد العملية.

 

بعد القيام بعملية الغضروف، يكون دور أخصائي العلاج الطبيعي ضروريًا : فهو يوجه المريض خلال فترة النقاهة بعد عملية الغضروف، ثم يساعده على العودة إلى أنشطته الرياضية والاحترافية بعد ذلك.

 

ما هي طريقة العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف ؟

 

يمكن تقسيم فترة العلاج بعد العملية إلى مرحلتين :

 

• المرحلة الأولى. و هي فترة النقاهة و الالتئام، أي من 3-4 أسابيع في حالة انزلاق الديسك، و شهرين في حالة عملية تثبيت الفقرات، يعطي أخصائي العلاج الطبيعي للمريض في هذه المرحلة تعليمات و خطوط عريضة ليتبعها حتى يتعافى بشكل جيد ( يتم تعليمه كيفية رفع الأشياء أو طريقة النوم والنهوض من السرير، أيضا كيف يتجنب الانحناء إلى الأمام).

 

• المرحلة الثانية. يبدأ فيها إعادة التأهيل الحقيقي. حيث الهدف هو تمكين المريض من العودة إلى أنشطته الرياضية والمهنية.

 

اقرأ أيضا : العلاج الطبيعي بعد تثبيت عملية الفقرات (هنا)

 

كيف تمر جلسات العلاج الطبيعي ؟

 

خلال الجلسة الأولى بعد الجراحة (3 إلى 4 أسابيع بعد الجراحة لمريض انزلاق القرص)، يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بإجراء تقييم أولي. خلال هذا التقييم، يقوم المعالج بتقييم القوة العضلية (خاصة عضلات الظهر و البطن) والمرونة (في الأطراف السفلية والظهر) بالإضافة إلى الحالة الجسدية للمريض. هذا التقييم هو أيضًا فرصة لمعرفة قوة الألم و أخذ فكرة على قدرات المريض. بعد هذا التقييم الأولي، يمكن أن تبدأ عملية إعادة التأهيل بشكل فعلي.

 

بشكل عام، يقوم المريض بإجراء جلستين إلى ثلاث جلسات في الأسبوع، خاصة في بداية إعادة التأهيل، وبعد ذلك يمكن أن تباعد الجلسات إذا رغبت في ذلك. مدة العلاج حوالي شهر إلى شهرين وتستمر الجلسات عادة من 30 دقيقة إلى 1 ساعة و نصف. يمكن إجراء بعض الجلسات إلى جوار مرضى آخرين، كمجموعة ذات تمارين متشابهة.

 

الهدف من العلاج الطبيعي بعد عملية الغضروف  هو استعادة الحركة و الراحة في الظهر، وتمكين المريض من استعادة الثقة. تشمل الجلسات عادةً تقوية العضلات، وتمارين الإطالة، وتمارين التحمل مثل ركوب الدراجات الثابتة. و من مزايا إعادة تأهيل الظهر أنه لا يتطلب الكثير من المعدات (فقط حصيرة رياضية، كرة كبيرة، حزام ، و بعض أمور أخرى القليلة)، وبالتالي يمكن للمريض على المدى المتوسط ​​القيام بأداء التمارين في المنزل دون مشكل، خاصة إذا لاحظ المعالج تحسن حالته و عدم حاجته إلى إشراف مباشر.

 

على المدى الطويل، يشجع أخصائي العلاج الطبيعي المريض على استئناف جميع أنشطته حسب رغباته لكن دون تجاوز إمكانياته. يمكنه أيضًا تقديم المشورة للمريض بشكل عام حول أسلوب حياته والتدابير الوقاية التي يمكنه اتخاذها للحفاظ على صحته و الحالة الراحة التي وصل إليها.

 

ما هي النصيحة التي يجب أن أقدمها لمريض خضع للتو لعملية الغضروف في العمود الفقري ؟

 

النصيحة الأولى هي اتباع التعليمات التي يقدمها فريق العلاج بالمستشفى و عدم استعجال وقت الشفاء. لا جدوى من المبالغة في التمارين و عودة بسرعة إلى الرياضة القوية. في المقابل يُنصح عمومًا بالمشي بمعدل ساعة واحدة يوميًا.

 

النصيحة الثانية هي الذهاب إلى جلسات إعادة التأهيل مع أخصائي العلاج الطبيعي و ذلك بمجرد مرور فترة الراحة بعد عملية الغضروف. حيث من المهم القيام بتمارين المقترحة و بذل بعض المجهود و ذلك حتى يمكن استئناف الأنشطة المهنية والرياضية بعد ذلك. للمريض الحرية في عدم مواصلة العلاج الطبيعي على المدى الطويل خاصة حال استرجاعه كامل عافيته.

 

النصيحة الأخيرة هي العودة إلى الحركة كلما كان ذلك ممكنا و بمجرد انتهاء فترة الراحة بعد العملية. و سواء قبل العملية أو بعدها  قد تخضع لفحوصات عديدة قد تظهر أحيانا بعض المشاكل الصغيرة في الظهر. ومع ذلك، قد لا يكون لهذه الآفات تأثير سواء على الألم أو على وظيفة الظهر.

وبالتالي، من الضروري عدم الاعتماد على هذه الفحوصات والذكريات، خاصة بعد أن تقوم بالجراحة و تصريح الطبيب لك باستئناف الحركة. يمكنك أن تثق في ظهرك و تستأنف ما يحلو لك لكن دوما حسب إمكانياتك و مرحلة الشفاء التي وصلت لها. أخصائي العلاج الطبيعي هو الشريك المفضل لك خلال مختلف مراحل الشفاء لدى لا تترد في سؤاله و الاعتماد على نصائحه و تعليماته للوصول إلى النتائج المرضية التي ترغب بها.