هل دهون الكبد خطيرة ؟ الإجابة هي أن مرض الكبد الدهني هو حالة يجب أن تكون جاد بشأنها. من المهم أن تعرفها في البداية لمنع المرض من التفاقم.

هل دهون الكبد خطيرة : هذه علاماته على الجسم | 

هل دهون الكبد خطيرة، أولا يعتبر وجود كميات قليلة من الدهون في الكبد أمر طبيعي، لكن وجود كمية كبيرة يمكن أن يصبح مشكلة.

 

الكبد هو ثاني أكبر عضو في الجسم. وهو يساعد في معالجة العناصر الغذائية من الأطعمة والمشروبات، وينقي الدم من المواد الضارة.

 

يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الدهون في الكبد إلى التهاب الكبد، ثم يؤدي إلى تلف الكبد وخلق ندبات. في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي إلى فشل الكبد.

 

عندما يتطور الكبد الدهني لدى شخص يشرب الكثير من الكحول، فإنه يُعرف باسم مرض الكبد الدهني الكحولي (AFLD).

 

في حالة الشخص الذي لا يشرب الكثير من الكحول، يُعرف باسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).

 

ما هي علامات و أعراض مرض الكبد الدهني ؟

 

في كثير من الحالات، لا يسبب الكبد الدهني أي أعراض ملحوظة. ولكن من العلامات أنك قد تشعر بالتعب، أو تشعر بعدم الراحة أو الألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن.

 

مع مرور السنين قد يصاب بعض الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني بمضاعفات، بما في ذلك تليف الكبد. إذا كنت مصابًا بتليف الكبد الحاد، فهو حالة خطيرة قد تهدد الحياة ويمكن أن تسبب فشل الكبد.

 

في غياب علاج دهون الكبد و في حالة تفاقم الحالة قد تواجه أعراضًا مثل :

 

• وجع بطن

• فقدان الشهية

• فقدان الوزن

• ضعف أو تعب

• غثيان

• حكة في الجلد

• اصفرار الجلد والعينين

• سهولة حدوث كدمات أو نزيف

• بول داكن اللون

• براز شاحب

• تراكم السوائل في البطن (الاستسقاء).

• تورم في ساقيك

• بروز الأوعية الدموية تحت جلدك

• تضخم الثدي عند الرجال

• الارتباك

 

لمنع تطور الكبد الدهني و تفادي حدوث هذه مضاعفات، من المهم اتباع خطة العلاج التي أوصى بها طبيبك.

 

ما هي أسباب مرض الكبد الدهني ؟

 

في مرض الكبد الدهني، يتم تخزين الدهون الزائدة في الكبد فتتراكم هناك. يمكن أن تتسبب عدة العوامل في تراكم الدهون.

 

شرب الكثير من الكحول يمكن أن يسبب الكبد الدهني. حيث يؤثر على عمليات التمثيل الغذائي في الكبد. مما يؤدي إلى تكوين الدهون تراكمها في الكبد.

 

لدى الأشخاص الذين لا يشربون الكحول ، يكون سبب مرض الكبد الدهني أقل وضوحًا. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، من الممكن أن يكون في أجسامهم الكثير من الدهون أو لا تتم عملية هضم الدهون لديهم بكفاءة كافية.

 

قد يؤدي عامل أو أكثر من العوامل التالية في ظهور دهون الكبد :

 

• البدانة

• داء السكري من النوع 2

• مقاومة الأنسولين

• ارتفاع مستويات الدهون، وخاصة الدهون الثلاثية في الدم

• متلازمة الأيض

 

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للكبد الدهني ما يلي :

 

• الحمل

• الآثار الجانبية لبعض أنواع الأدوية

• بعض أنواع العدوى، مثل التهاب الكبد سي

• بعض الحالات الوراثية النادرة

 

كيف يتم علاج الكبد الدهني وهل يمكن عكسه ؟

 

حاليًا، لم تتم الموافقة على أي أدوية لعلاج مرض الكبد الدهني. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتطوير واختبار الأدوية لعلاج هذه الحالة.

 

في كثير من الحالات، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في عكس معظم مراحل مرض الكبد الدهني. على سبيل المثال، قد ينصحك طبيبك بما يلي :

 

• الحد أو تجنب الكحول

• اتخاذ خطوات لانقاص الوزن

• إجراء تغييرات على نظامك الغذائي

• تجنب الأدوية والمكملات التي تؤثر على الكبد

 

يمكن للعديد من الأمراض الفيروسية أن تتلف الكبد. لحماية صحة الكبد، قد ينصحك طبيبك بتلقي لقاحات التهاب الكبد أ والتهاب الكبد ب. اعتمادًا على حالتك، قد يوصيك أيضًا بإجراء فحوصات منتظمة للكشف عن التهاب الكبد سي.

 

تغيير نمط الحياة

 

تغيير نمط الحياة هو خط العلاج الأول لمرض الكبد الدهني. اعتمادًا على حالتك الحالية وعادات نمط حياتك، قد يساعدك ما يلي :

 

• فقدان الوزن

• تقليل أو الامتناع عن استهلاك الكحول

• تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية وقليل السعرات الحرارية الزائدة والدهون المشبعة والدهون المتحولة

• احصل على 30 دقيقة على الأقل من التمارين معظم أيام الأسبوع

 

تحدث دائمًا مع طبيبك قبل تجربة مكمل جديد أو علاج طبيعي. قد تؤدي بعض المكملات أو العلاجات الطبيعية إلى الضغط على الكبد، أو تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها.

 

النظام الغذائي لمرض الكبد الدهني

 

إذا كنت مصابًا بمرض الكبد الدهني، فقد يشجعك طبيبك على تعديل نظامك الغذائي للمساعدة في علاج الحالة وتقليل خطر حدوث مضاعفات.

 

على سبيل المثال، قد ينصحونك بالقيام بما يلي :

 

• وازن نظامك الغذائي. حاول اختيار أطعمة متنوعة. يشمل ذلك الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والدهون والزيوت الصحية.

• قلل من السعرات الحرارية. اهدف إلى الحد من استهلاكك للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.

• ركز على الألياف. يمكن أن تساعد الألياف في تحسين وظيفة الكبد. تشمل أمثلة الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه والخضروات الطازجة والبقوليات والحبوب الكاملة.

 

قلل من تناول أطعمة معينة. اتخذ خطوات لتقليل استهلاكك للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من :

 

• ملح الصوديوم

• الكربوهيدرات المكررة، مثل الحلويات أو الأرز الأبيض أو الخبز الأبيض أو غيرها من منتجات الحبوب المكررة

• الدهون المشبعة الموجودة في الأطعمة مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم والأطعمة المقلية

• الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة المقلية والعديد من الأطعمة الخفيفة المصنعة

 

حاول أيضا :

• تجنب المحار النيء أو غير المطبوخ جيدًا. يمكن أن تحتوي المحار النيئة أو غير المطبوخة جيدًا على بكتيريا يمكن أن تجعلك مريضًا بشكل خطير.

• لا تتناول الكحول. تحدث مع طبيبك حول ما إذا كان يمكنك شرب القليل من الكحول. اعتمادًا على حالة الكبد، قد تتمكن من شرب الكحول باعتدال. و من الأفضل الامتناع عن الكحول تمامًا.

• اشرب ماء. يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على رطوبتك وتحسين صحة الكبد أيضًا.

الوقاية

 

للوقاية من مرض دهون الكبد  و خطورته، من المهم اتباع نمط حياة صحي. تتضمن بعض نصائح الوقاية العامة ما يلي :

 

• الحد أو تجنب الكحول

• التحكم في الوزن

• اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات منخفض الدهون المشبعة والدهون المتحولة والكربوهيدرات المكررة

• اتخاذ خطوات لإدارة نسبة السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول في الدم

• اتباع خطة العلاج التي أوصى بها طبيبك لمرض السكري، إذا كنت تعاني من هذه الحالة

• ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع

 

يمكن أن يساعد اتخاذ هذه الخطوات أيضًا في تحسين صحتك العامة.

 

ما هي التوقعات ؟

في كثير من الحالات، من الممكن عكس مرض الكبد الدهني من خلال تغييرات نمط الحياة، مثل الحد من الكحول وتعديل النظام الغذائي وإدارة الوزن. قد تساعد هذه التغييرات في منع حدوث المزيد من تلف الكبد والتندب.

 

عندما تُترك دون علاج، يمكن أن يتطور مرض الكبد الدهني إلى التهاب و تليف الكبد. لا يمكن عكس التندب الناتج عن تليف الكبد. إذا أصبت بتليف الكبد، فإنه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الكبد وفشل الكبد. يمكن أن تكون هذه المضاعفات مهددة للحياة.

 

بشكل عام، تكون النظرة العامة لمرض الكبد الدهني أفضل عندما يبدأ العلاج في المراحل المبكرة، قبل التندب والتليف الكبدي.

 

للحصول على أفضل النتائج، من المهم اتباع خطة العلاج التي أوصى بها طبيبك وممارسة أسلوب حياة صحي بشكل عام.

 

خاتمة

 

لا يوجد دواء أو علاج لمرض الكبد الدهني. ومع ذلك، فإن التغييرات في نمط الحياة ستوقف تطور المرض. للوقاية من هذا المرض أو السيطرة عليه، من المهم تناول الطعام الصحي، بما في ذلك الفواكه والخضروات والبروتينات والحد من الدهون والسكر. من المفيد أيضًا الحد من تناول الكحول لتجنب أي إجهاد إضافي على الكبد.

 

مرض الكبد الدهني هو حالة يجب أن تكون جاد بشأنها. إذا تم تشخيصك، فمن المهم اتخاذ خيارات نمط الحياة التي تمنع المرض من التقدم. بدون اتباع نظام غذائي صحي، سيتطور المرض بمرور الوقت، مما يؤدي في النهاية إلى تليف و فشل الكبد الحاد و هي حالة خطيرة مهدد للحياة. 

اقرأ أيضا : هل يمكن الشفاء فعلا من نشاط الغدة الدرقية (اضغط هنا)