هل يشفى مريض السكر النوع الثاني؟ تظهر بعض الدراسات أنه من خلال بعض التغييرات قد تتمكن من الوصول إلى مستويات السكر في الدم الطبيعية وأحيانا بلا دواء.

 هل يشفى مريض السكر النوع الثاني : الجواب نعم في هذه الحالة  

هل يشفى مريض السكر النوع الثاني : الجواب العملي نعم. فعلى الرغم من عدم وجود إمكانية علاج السكري النوع الثاني نهائيا، تظهر الدراسات الحديثة أنه من الممكن لبعض الأشخاص التغلب عليه. فمن خلال تغييرات النظام الغذائي وفقدان بعض الوزن ، قد تتمكن من الوصول إلى مستويات السكر في الدم الطبيعية والحفاظ عليها بدون دواء.

 

هذا لا يعني أنك شفيت تمامًا. داء السكري من النوع 2 هو مرض مستمر. فرغم كونك لا تتناول الأدوية وأن مستويات السكر في الدم لديك تظل في نطاق صحي ، فهناك دائمًا فرصة لعودة الأعراض. الجميل أنه مع بعض التعديلات في نمط الحياة من الممكن أن تمضي سنوات دون مشاكل في التحكم في مستوى السكر لديك و أن تبعد عن المخاوف الصحية المصاحبة لمرض السكري.

 

فكيف يمكنك التغلب عن مرض السكري هذا ؟ المفتاح هو فقدان الوزن. لا يساعدك التخلص من الكيلوغرامات في إدارة مرض السكري فحسب ، بل إن فقدان الوزن الكافي في بعض الأحيان على أن يجعلك تتغلب عن مرض السكري - خاصةً إذا كنت مصابًا بالمرض منذ بضع سنوات فقط ولم تكن بحاجة إلى الأنسولين.

 

كيف يمكن أن يشفى مريض السكر النوع الثاني ؟

 

1. نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

 

العديد من الدراسات في إنجلترا قامت ببحث آثار اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية (ما بين 625-850 سعرة في اليوم) على مرض السكري. أظهرت النتائج أن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين شاركوا في التجربة عكسوا مرض السكري وحافظوا على نسبة السكر في الدم بالقرب من المعدل الطبيعي لمدة 6 أشهر على الأقل إلى عام.

 

هذا النوع من النظام الغذائي صعب قليلا. إنه يعني العمل مع مختص حمية و التغذية والتحكم الشديد في عدد السعرات الحرارية التي تتناولها. لكن احتمالية أن يدفعك ذلك إلى الشفاء قد يمنحك دافعًا قويًا للالتزام به.

 

معظم الأشخاص الذين عكسوا داء السكري من النوع 2 فقدوا 13 كيلوغرام أو أكثر. لذلك من المهم البدء في خطة إنقاص الوزن في أقرب وقت ممكن بعد تشخيصك.

 

2. ممارسة الرياضة

 

المزيد من النشاط البدني هو وسيلة لتجاوز مرض السكري. وعندما تقترن الرياضة بالتغييرات في نظامك الغذائي ، فإن الأمر يساعد جدا.

 

كما أن هدف فقدان الوزن يعتمد بشدة على التزامك بالنشاط البدني. يمكن أن تساعدك التمرين في الوصول إلى هذا ، إضافة إلى تغيير نظامك الغذائي طبعا.

 

3. جراحة لعلاج البدانة

 

يساعدك هذا النوع من الجراحة على إنقاص الوزن عن طريق تعديل معدتك والجهاز الهضمي للحد من كمية الطعام التي يمكنك تناولها. بصرف النظر عن مساعدتك على إنقاص الوزن ، فقد يساعد الأمر في عكس مرض السكري.

 

تعد جراحة علاج البدانة خيارًا بشكل عام فقط عندما يكون مؤشر كتلة الجسم كبير جدا. و يعمل الأمر بشكل أفضل مع الأشخاص الذين أصيبوا بمرض سكر لمدة 5 سنوات أو أقل ولا يستخدمون الأنسولين.

 

إذا كنت تعاني من السمنة وتم تشخيصك مؤخرًا بالسكري ، فهذه الجراحة شيء يجب التحدث عنه مع طبيبك. هناك مخاطر كأي عملية جراحية إلا أن معظم الأشخاص الذين قاموا بذلك ينتهي بهم الأمر بعكس مرض السكري.

 

4. الصيام

 

يمكن أن يكون الصيام طريقة جيدة لإنقاص الوزن لأنه بسيط إلى حد ما ، ولكنه ليس علاجًا شائعًا لمرض السكري.

 

وجدت دراسة صغيرة جدًا أن الصيام يمكن أن يساعد في عكس داء السكري من النوع 2. وجدت الدراسة أن الصيام قد يسمح بالتوقف عن تناول بعض أدوية السكري ، و حتى تناول الأنسولين. كما يمكنك فقد ما بين 10٪ و 18٪ من الوزن.

 

على الرغم من استمرار البحث العلمي، تظهر العديد من الدراسات أن الصيام له العديد من الفوائد الصحية. خاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة حيث قد يسمح بسيطرة أفضل على مرضهم.

 

إذا كنت ترغب في تجربة الصيام ، يجب أن تعمل مع طبيبك حتى تحصل على المعلومات الصحيحة والطريقة العلمية للقيام بذلك بأمان.

 

نصيحة و أشياء لن تفيدك 

 

عندما يتعلق الأمر بعكس مرض السكري ، فلا يوجد دواء سحري. إذا رأيت منتجًا يدعي أنه يعالج مرض السكري أو يحل محل دواء السكري الموصوف لك ، فاحذر. يحذر المختصين أن العديد من الأشياء التي يتم تسويقها بشكل غير قانوني لم يتم إثباتها وربما تكون خطيرة ، بما في ذلك :

• المكملات الغذائية
• ادوية لا تحتاج لوصفة طبية من الطبيب
• الأدوية البديلة
• منتجات وخلطات تدعي أنها طبيعية

مواضيع مكملة قد تحب الإطلاع عليها :

• حمية السكري النوع الثاني وبعض الأطعمة المقترحة (هنا)
• معدل السكر الطبيعي حسب العمر : وكيفية معرفة إن كان مرتفع أم منخفض (هنا)