خسارة بعض الوزن هو أفضل شيء يمكنك القيام به للسيطرة على الكبد الدهني. ثم ستلاحظ بداية علامات الشفاء من الكبد الدهني و علامات التعافي.

علامات الشفاء من الكبد الدهني كيف يبدأ التحسن | 

تشير الأبحاث إلى أن فقدان الوزن هو أفضل شيء يمكنك القيام به للسيطرة على الكبد الدهني. الهدف الجيد هو خسارة 10٪ من إجمالي وزن جسمك ، ولكن حتى خسارة 3٪ إلى 5٪ يمكن أن يحسن صحة الكبد.

 

تحدث مع طبيبك حول أفضل طريقة لإنقاص الوزن بأمان وفعالية. يمكن أن تشمل الخيارات :

 

• حمية

• ممارسه الرياضه

• جراحة إنقاص الوزن

• أدوية إنقاص الوزن

• علاج المشاكل الصحية الأخرى

 

علامات الشفاء من الكبد الدهني

 

تشمل علامات الشفاء من الكبد الدهني تحسن بعض الأعراض أو اختفائها، و منها اختفاء آلام البطن، تحسن الشهية، زيادة مستوى الطاقة و انخفاض التعب العام. و لتأكد من الشفاء و أن الكبد الدهني قد تم عكسه و علاجه يفضل القيام باختبارات التشخيص الطبية التأكيدية مثل فحوص السونار و اختبار الدم.

 

مسببات الكبد الدهني ؟

 

يرتبط الكبد الدهني بعدة حالات صحية. عالج هذه المشكلات و ستساعد نفسك في علاج الكبد الدهني أيضًا. قد تشمل بعض الحالات الصحية المسببة للكبد الدهني :

 

• داء السكري

• الكوليسترول

• ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية (الدهون في الدم)

• توقف التنفس أثناء النوم

• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

• خمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية

• خمول الغدة النخامية أو قصور الغدة النخامية

 

غيّر طريقة تناول الطعام

 

قد تساعدك التغييرات في نظامك الغذائي على إنقاص الوزن ، ولكن هناك أيضًا مكاسب أخرى. يمكنهم تحسين صحتك العامة وتقليل كمية الدهون في الكبد.

 

يمكنك إجراء بعض التعديلات مثل :

 

• تناول المزيد من الفواكه والخضروات.

• تناول المزيد من الأسماك.

• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف. (هنا)

• لا تأكل الكثير من الكربوهيدرات مثل (الخبز والمعكرونة والأرز)

• قلل من تناول السكر.

• الحد من الدهنيات الصناعية

• قلل من تناول الملح.

 

تخفيف الضغط على الكبد

 

يمكن أن يسبب الكحول تراكم الدهون في الكبد. كما يمكن أن يتلف الكبد نفسه. يجب أن تتجنب الكحول إذا كنت تعاني من مرض الكبد الدهني.

 

تؤدي بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا إلى إجهاد الكبد. اتبع تعليمات الجرعة عند تناول أي عقار للتأكد من أنك لا تأخذ أكثر من لازم. وتأكد من قراءة ملصقات جميع الأدوية التي تتناولها خاصة أدوية البرد ومسكنات الألم التي تصرف بوصفة طبية.

 

تحدث إلى طبيبك عن جميع الأدوية والمكملات التي تتناولها. يجب على بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد عدم تناول بعض العقاقير المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.

 

أدوية علاج الكبد الدهني

 

بصفة عامة لا تتوفر أدوية على وجه التحديد لعلاج الكبد الدهني. ولكن هناك بعض الأدوية والمكملات التي قد ترغب أنت وطبيبك في الاستفادة منها.

 

قد تحتاج إلى لقاحات لحمايتك من التهاب الكبد A و B ، وهما فيروسات يمكن أن تدمر الكبد. من المهم أيضًا الحصول على لقاح الأنفلونزا كل عام.

 

وجدت بعض الدراسات أن فيتامين E)) يبدو أنه يحسِّن من كفاءة عمل الكبد لدى بعض الناس ، ولكن لم يتم تأكيد الأمر بشكل حاسم. إذا كنت مهتمًا بتجربة هذا المكمل ، فتحدث إلى طبيبك أولاً. قد لا يكون آمنًا للجميع ، وقد تم ربطه بسرطان البروستاتا. المزيد من المعلومات حول فيتامين (E) (هنا)

 

في الأخير ابق على اتصال مع طبيبك حول حالتك. يعمل الباحثون على عقاقير جديدة لعلاج الكبد الدهني كل يوم ، وقد يكون أحدها مناسبًا لك.

 

موضوعان آخران ذوي صلة قد ترغب في الإطلاع عليهم :

• هذا هو أفضل دواء لعلاج الكبد الدهني الذي من أعراضه فقدان الشهية والإرهاق (هنا)

• هل دهون الكبد خطيرة : و ما هي أضرارها على الجسم (هنا)