تتعدد أسباب سيلان الأنف من جهة واحدة لعل أبرزها الحساسية أو نزلة برد .. هناك عدة طرق للتغلب على الأمر من خلال خطوات في المنزل سهلة.

ما أسباب سيلان الأنف من جهة واحدة و ما هو أفضل علاج ؟ 

من أسباب سيلان الأنف من جهة واحدة نجد الحساسية و النزلات البرد و الزكام. تؤدي هذه الأسباب إلى زيادة المخاط مائي في الأنف فيسيل عبر فتحة أنفك وأحيانًا يتساقط أيضًا في مؤخرة الحلق. مما يجعل التنفس من خلال الأنف أكثر صعوبة.

 

كما ذكرنا هناك عدة أسباب وراء احتمالية إصابتك بسيلان الأنف من جهة واحدة. والأكثر شيوعًا هو العدوى الفيروسية التي تصيب الجيوب الأنفية -مثل نزلات البرد- . في حالات أخرى ، قد يكون سيلان الأنف بسبب الطقس البارد أو الحساسية أو أسباب أخرى.

 

تستكشف هذه المقالة العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها للمساعدة في تخفيف أعراض سيلان الأنف خاصة الذي يكون من جهة واحدة.

 

كيف اوقف سيلان الانف الذي يكون من جهة واحدة

 

لا يكون سيلان الأنف من جهة واحدة عادة مدعاة للقلق. إذا لم يكن لديك أي أعراض أخرى ، فهناك عدة طرق للتحكم في سيلان الأنف في المنزل، دون أدوية.

 

دعونا نلقي نظرة على بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في سيلان الأنف .

 

1. اشرب الكثير من السوائل

 

يمكن أن يكون شرب السوائل والبقاء رطبًا عند التعامل مع سيلان الأنف مفيدًا إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض احتقان الأنف.

 

لكن تجنب المشروبات التي تسبب الجفاف. مثل القهوة.

 

2. الشاي الساخن

 

من ناحية أخرى ، قد تكون المشروبات الساخنة مثل الشاي أحيانًا أكثر فائدة من المشروبات الباردة. هذا بسبب حرارتها وبخارها ، مما يساعد على فتح الشعب الهوائية والتخفيف من احتقانها.

 

3. البخار الدافئ

 

يمكن أن يساعد بخار ، على تفكيك المخاط و إيقاف سيلان الأنف. هذه  كيفية القيام بذلك :

• سخن الماء في قدر نظيف ، فقط ما يكفي لتكوين البخار - لا تدعه يصل إلى درجة الغليان.
• ضع وجهك حوالي 25 سنتيمتر فوق البخار لمدة 5 دقائق في المرة الواحدة. لا تدع وجهك يلمس الماء. أغمض عينيك وخذ أنفاسًا عميقة من خلال أنفك. خذ فترات راحة إذا كان وجهك ساخنًا جدًا.
• اغسل و استنثر أنفك بعد ذلك للتخلص من المخاط.
• كرر العملية 2 أو 3 مرات في اليوم.

 

4. قم بأخذ دش ساخن

 

هل تحتاج إلى راحة سريعة جرب الاستحمام بماء ساخن. يمكن أن تساعد الأبخرة الساخنة للاستحمام في التخفيف من سيلان الأنف وانسداده تمامًا مثل أجهزة الترطيب و  طريقة البخار الدفئ.

 

5. بخاخ للأنف

 

بخاخات الأنف هي علاج شائع لعلاج سيلان الأنف من جهة واحدة و هي متوفرة في الصيدلية، فهي تستهدف احتقان الأنف والسيلان باستخدام الماء المالح اللطيف.

 

   6. استخدام الحرارة

 

قد يساعد وضع ضمادة دافئة أو منشفة ساخنة على جبهتك وأنفك عدة مرات يوميًا في تحسين سيلان الأنف وتهدئة الضغط.

 

لعمل ضمادة دافئة في المنزل ، قم بغطس قطعة قماش نظيفة في ماء ساخن (وليس المغلي) وضعها على جبهتك وأنفك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم أعد وضعه حسب الحاجة.

 

6. تناول الأطعمة الغنية بالتوابل

 

يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل أن تجعل سيلان الأنف أسوأ. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض احتقان الأنف و الانسداد ، فقد يساعدك تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.

 

التوابل الحارة مثل الفلفل الحار أو الزنجبيل تعد خيارات رائعة. هذه التوابل ، بينما تخلق أيضًا شعورًا بالحرارة عند تناولها ، فإنها توسع ممرات الجسم ويمكن أن تخفف من مشاكل الجيوب الأنفية.

 

كيفية التخلص من سيلان الأنف الناتج عن الحساسية

 

عندما يحدث سيلان الأنف من جهة واحدة  بسبب الحساسية ، فإن أسهل طريقة للتخلص منه هي تجنب مسببات الحساسية.

 

تشمل العلاجات الشائعة لإزالة سيلان الأنف من جهة واحدة الناجم عن الحساسية. الأدوية التالية :

• مضادات الهيستامين
• الكورتيكوستيرويدات الأنفية و / أو الفموية
• بخاخات الأنف

إذا كنت تعاني من حساسية شديدة ، فقد يقترح طبيبك علاجات أخرى ، مثل قطرات الحساسية.

 

نصائح للتعامل و التخلص من سيلان الانف

 

للتعامل مع سيلان الأنف من جهة واحدة، جرب ما يلي :

 

• خذ الكثير من الراحه. و تأكد من أن سيلان الأنف لا يعيق نومك - استحم قبل النوم -.
• حافظ على رطوبة جسمك. لمنع الجفاف و ذلك بتناول الكثير من السوائل.
• نظف أنفك. استخدم منديلًا رقيقًا لمسح أو تفريغ المخاط الزائد من الأنف.
• اغسل يديك. لتجنب انتشار الجراثيم، اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون.
• قم بتطهير الأسطح. خذ لحظة لمسح الأسطح والأشياء التي تلمسها بانتظام بمطهر.

ابق في المنزل. حتى إذا لم تكن لديك أعراض أخرى ، فمن الجيد البقاء في المنزل عندما يكون لديك سيلان في الأنف حتى لا تمرض الآخرين.

 

ما يجب عليك أن تتذكره

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها للتخلص من سيلان الأنف من جهة واحدة دون استخدام الأدوية.

 

من أسباب سيلان الأنف من جهة واحدة نجد الحساسية أو التهابات الفيروسية مثل الزكام أو نزلة برد أو أحيانا بعض الأدوية أو أسباب أخرى تجدها (هنا).

 

الأساليب التي ذكرنا مفيدة ستمنحك الراحة. لكن تأكد من طلب المزيد من العلاجات من طبيب متخصص  إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مقلقة إلى جانب سيلان الأنف. 

مقالات أخرى مفيدة قد ترغب في الإطلاع عليها : 

• المشروب السحري لعلاج نزلات البرد : راحة و تحسن في الحال (هنا)
• مشروبات للحساسية الأنف و الصدر: مفيدة لتخفيف حدة أعراض الحساسية الموسمية (هنا)
• كيف تتخلص من الانفلونزا بسرعة : طبق هذا و ستشفى في أسرع وقت (هنا)
• أدوية علاج حساسية الصدرية وضيق التنفس : هذه أفضلها (هنا)