استعمال الحرارة و شاي الأعشاب و طرق أخرى ستساعدك في علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق و تخفيف أغلب المشاكل الممكن لك مواجهتها.
طريقة علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق
علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق، قبل التطرق لكيفية علاج القولون العصبي فورا، نشير أنه كمشكلة تعتبر شائعة حيث تصيب حوالي 10 بالمئة من سكان الأرض.
الأمر المهم هنا أنها كبصمة الإصبع أي لكل شخص مصاب أعراض خاصة أو صعوبات معينة و ليست أعراض ثابتة أو متشابهة للجميع.
لدى سنحاول فيما سوف يلي تقديم لكم جميع الطرق التي تساهم في علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق و نحاول تغطية كل المشاكل الممكن لك مواجهتها في وجود نوبة قولون عصبي.
ما هو القولون العصبي ببساطة
القولون عصبي يعتبر اضطراب في الجهاز الهضمي، إلى حدود اليوم لا يوجد سبب محدد أو عامل معين تم الحسم بأنه هو سبب القولون العصبي أو السبب في الإصابة به، أو سبب وجود هذه الأعراض.
لدى كل جهود علاج القولون العصبي مركزة على طرق تجنب المحفزات التي قد تزيد من فرص أو احتمال ظهور نوباته، و كذلك كل الجهود أو علاجات الطبية مركزة على علاج أعراضه حين ظهورها.
علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق
كأعراض للقولون يمكن تخفيفها و علاجها أحيانا بسرعة، طبعا حسب خصوصية كل شخص مصاب و الأعراض التي يواجه، فيما يلي أبرز طرق العلاج السريعة أو طرق علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق:
استعمال الحرارة
يعتبر استعمال الحرارة أو بعنى أوضح وضع شيء ساخن على موضع الألم، أو البطن من أسرع طرق تخفيف ألم القولون، حيث تعمل الحرارة أو السخونة على إرخاء عضلات البطن و الأمعاء و إيقاف التقلصات المؤلمة.
كذلك الحرارة تساعد عملية الهضم و تسهلها و كذلك تعمل على التقليل من الانتفاخ، لدى أول شيئ عليك القيام به في علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق هو وضع كمادة ساخنة أو وسادة التدفئة أو زجاجة ماء ساخنة على البطن أو مكان وجود الألم.
شاي الأعشاب
نعم يعتبر شاي الأعشاب من أفضل علاجات القولون السريعة، حيث يعمل شاي الزنجبيل مثلا على تخفيف الاتنفاخ و الغازات، بينما شاي النعناع و البابونج يساعد على استرخاء العضلات و أعصاب البطن و علاج الألم.
كذلك الأنواع أخرى من شاي الأعشاب كيفما كان نوعها سوف تساعدك على حفاظ الجسم من الجفاف وبالتالي تساعدك في تليين البراز و تقليل الإمساك، لكن يجب تفادي الشاي بالكافيين لأن له تأثير محفز للجهاز العصبي و يزيد من التوتر لدى قد يفاقم أعراضك عوض علاجها.
الحركة الخفيفة
تساعد أحيانا الحركة الخفيفة مثل المشي في أي مكان، أو حركات التمدد البسيطة على الراحة و تخفيف التوتر و مساعدة الجهاز الهضمي على العمل بشكل أحسن، مما قد يساعدك على تحسين أعراض القولون العصبي بشكل أسرع.
التدليك اللطيف
قيامك بتدليك لطيف للبطن قد يساعد على تخفيف فوري لأعراض القولون، كما قد يخفف من ألام البطن و يعالج الانتفاخ و الامساك.
الأدوية الطبية
4 أنواع من الأدوية توصف عادة لعلاج أعراض القولون العصبي و قد تكون من الحلول الأسرع لعلاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق:
- بنتيل (ديسيكلومين): مضاد للتشنج و التقلصات و يعمل على إراحة عضلات البطن و الأمعاء و استرخاءها، و بالتالي تقليل الألم بسرعة.
- ريفاكسيمين (زيفاكسان): عبارة عن مضاد حيوي يوصف للقولون العصبي المصاحب للاسهال، يعمل على قتل البكتريا المعوية المسببة للإسهال.
- الوكسادولين (فايبرزي) : يعمل الدواء أيضا على العلاج الإسهال عبر إبطاء حركة الأمعاء و بالتالي تقليل الإسهال المصاحب للقولون.
- ليناكلوتيد (لينزيس): يعمل على علاج الإمساك المصاحب للقولون و تليين البراز.
اقرأ أيضا: متى تموت جرثومة المعدة و تختفي من الجسم
أسباب القولون العصبي و محفزاته
سبب القولون العصبي غير واضح حاليا و ليس محددا علميا، حيث تدور الاحتمالات حول خلل الجهاز العصبي، او اضطراب في عضلات الأمعاء، أو فرط في بكتيريا الأمعاء، أو حتى توتر قوي في سن الطفولة، أو إصابتك بعدوى شديدة سابقة.
لكن من أهم محفزات نوباته نجد الأطعمة و التوتر، حيث يعدان معا أهم عاملين، فالأطعمة رغم أنها ليست سبب مباشر إصابتك بمرض القولون العصبي، إلا أن بعض أنواعها قد يزيد من حدة أعراضك أو يحفز النوبات.
مثال: القمح، الحليب و مشتقاته، الحمضيات و الفواكه الحمضية، البقوليات، المشروبات الغازية.
كإشارة: ليس كل شخص لديه حاليا عدم تحمل لهذه الأطعمة أو لديه حساسية منها يعني أنه سيصاب بمتلازمة القولون العصبي في المستقبل.
السبب الثاني التوتر، كذلك كما قلنا على الأطعمة فالتوتر ليس سبب الإصابة بمرض القولون العصبي، لكنه يزيد حدة الأعراض و كذلك يحفز ظهور نوباتك، و زيادة تكرارها.
حيث فترات الضغوط النفسية و التوتر الزائد تكون هي الفترة الأكثر احتمال لظهور نوبة قولون عصبي.
خلاصة
يمكن لقيامك ببعض الحركة الخفيفة، و استعمال الحرارة، و شاي الأعشاب أن يخفف الأعراض و يساهم في علاج القولون العصبي في 10 دقائق -أعراضه- ، و في حالات الإمساك أو الإسهال استعمال أحد الأدوية التي ذكرنا بعد استشارة الطبيب المتابع معك أو صيدلي.
على مدى الطويل انجازك للقائمة بالأطعمة التي تحفز النوبات أو تزيد أعراضك و محاولة تجنبها، قد يكون حل فعال، هذا إلى جانب تقليل الضغوط و التخلص من التوتر أو على الأقل القيام بتمارين و تقنيات الاسترخاء يوميا لتقليله.
الأسئلة الشائعة
ما هي العشبة التي تهدئ القولون العصبي؟
يعتبر البابونج أفضل عشبة مهدئ للقولون، حبث ستساعدك على استرخاء عضلات و أعصاب البطن و بالتالي تقليل الألم.
كيف تتخلص من القولون العصبي نهائيا؟
لا يوجد علاج تم الحسم بأنه يساعد أو يعالج القولون العصبي نهائيا، كل التقدم الحالي هو في علاج أعراضه و تقليل معدل تكراره.
أفضل علاج للقولون العصبي من الصيدلية؟
دواء بنتيل مضاد للتشنج و الألم يساعد على استرخاء عضلات البطن و الأمعاء، مما سيسمح لك بتخفيف الألم بشكل سريع، لكن يفضل دائما استشارة الطبيب المتابع أو صيدلي قبل البدأ بدواء جديد أو تغيير اخر قديم.
