--> افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر : 5 أنواع و حل بشكل نهائي | المعالج الطبيعي دوت نت

افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر : 5 أنواع و حل بشكل نهائي

افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر هي 5 أنواع تعتبر إلى جانب بعض النصائح في نمط الحياة حل رائع و نهائي للحصول على بشرة أكثر إشراقا و نعومة و دون شوائب.

افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر

افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر : 5 أنواع و حل بشكل نهائي | 


يشمل افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر 5 أنواع موثوقة و ذات نتائج و فعالية سنذكرها كلها ، و أيضا طريقة استعمالها.

 

علاج حبوب الظهر إلى جانب الكريمات، يمكن أن يعتمد أيضا على عدة منتجات لا تستلزم وصفة طبية  و كذلك الأدوية أو تقنيات و نصائح أخرى مفيدة سنراها.

 

يمكن أن تكون حبوب الظهر تحديًا في العلاج. و لسوء الحظ ، لا يقتصر ظهور هذه الحبوب على سنوات المراهقة. فيمكن أن تحدث  في أي عمر و لأسباب متنوعة.

 

تتناول هذه المقالة أسباب ظهور حبوب الظهر، و كيفية العلاج، و بالطبع افضل كريمات و مرهم لعلاج حبوب الظهر ذات فاعلية.

 

ما سبب ظهور حبوب في الظهر ؟

 

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يصابون بحبوب الظهر، الشائعة منها هي :

 

  • علم الوراثة. يمكن أن تتوارث مشكلة حبوب الظهر في عائلتك.
  • الأدوية. يمكن أن يتطور حبوب الظهر كأثر جانبي لبعض الأدوية مثل بعض مضادات الاكتئاب.
  • الهرمونات. غالبًا ما تكون التغيرات الهرمونية في سنوات المراهقة سببًا لحبوب الظهر. ولكن بالنسبة للنساء اللائي تجاوزن سن البلوغ ، يمكن ربط انتشار البثور بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحيض والحمل.
  • العرق. يمكن أن يؤدي التعرق ، خاصة إذا كان منحصرًا تحت ملابس ضيقة ، إلى تفاقم حبوب الظهر.
  • ضغط عصبى. الإجهاد ليس سببًا مباشرًا لحب الشباب وحبوب الظهر، ولكنه قد يكون عاملاً مساهماً.
  • تظهر بعض الأبحاث أن الأطعمة التي تتناولها يمكن أن تكون مرتبطة بحبوب الظهر.

 

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، هناك بعض الأدلة على أن بعض الأطعمة (مثل الخبز الأبيض ورقائق البطاطس) يمكن أن تساهم أيضًا في ظهور حب الظهر. بالنسبة للبعض ، قد تكون منتجات الألبان أيضًا سببًا.

 

افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر

 

  1. كريم Martiderm Acniove  

تم تصميم كريم Martiderm Acniove  خصيصًا للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب، و هو رائع و افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر. يساعد على التخلص من الخلايا الميتة. و  يحفز تجديد الجلد، و يعمل على  بروز بشرة صافية  ذات مظهر أكثر نضارة وإشراقًا ونعومة.

 

كريم Martiderm Acniove  يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يسمح له ليس فقط بتقليل الحكة وعدم الراحة فحسب ، بل يقلل أيضًا من ظهور العيوب مثل الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والمسام المتضخمة.

 

كريم Martiderm Acniove  يسهل امتصاصه ، يرطب البشرة  الظهر ويضفي عليها لمعانًا و شعورًا لطيفًا بالانتعاش.

 

ضع كريمMartiderm Acniover  في المساء مع تدليك لطيف على بشرة نظيفة وجافة.


  2. مرهم Retin-A 

يستخدم هذا المرهم لعلاج حبوب الظهر. يحتوي على مادة التريتينوين يقلل من عدد وشدة حبوب الظهر، يعتبر Retin-A من افضل الكريمات لعلاج حبوب الظهر، يعزز الشفاء السريع للبثور التي تتنمو في الظهر.

 

يعمل مرهم Retin-A أيضا على استبدال خلايا جلد الظهر الميتة بخلايا جلد جديدة ؛ هذا يساعد على تقليل تكوين الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وآفات حب الشباب الأخرى. قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تلاحظ تحسن في حبوب الظهر ، وقد يحصل التأثير الكامل لهذا الدواء خلال مدة 8-10 أسابيع.

 

لاستخدام كريم Retin-A : اغسل يديك و نظف الجلد المصاب بلطف واتركه حتى يجف. استخدم أطراف أصابعك لوضع كمية صغيرة من الدواء على الجلد المصاب. قم بهذا مرة واحدة يوميًا في وقت النوم.

 

  3. كريم Differin 

هذا الكريم من اشهر المراهم لعلاج حبوب الظهر. حيث يسهل عملية تفريغ الدهون، من خلال التخلص من شوائب التي تسد مسام الجلد. ويعزز الشفاء السريع.

 

ينتمي Differin إلى فئة من الأدوية تسمى الرتينويدات. وهو قوي و فعال يعمل عن طريق تجديد خلايا الجلد و يساعد على نمو طبقة جلد جديدة صافية و دون شوائب أو بثور. يعمل الكريم أيضا على تقليل التورم والالتهابات و الإحمرار.

 

إذا كنت تستخدم مرهم أو كريم Differin ، اغسل يديك قبل وبعد تطبيق. استخدم أطراف أصابعك لوضع كمية صغيرة من الدواء على المناطق حبوب الظهر.

 

استخدم هذا الكريم بانتظام للحصول على أقصى استفادة منه. لمساعدتك على التذكر ، استخدمه في نفس الوقت كل يوم. لا تستخدم كمية أكبر أو تستخدمه أكثر من اللازم. لن تتحسن بشرتك هكذا بشكل أسرع ، و ربما يزداد خطر الإصابة بآثار جانبية (مثل الاحمرار أو التقشير أو الألم).

 

  4. كريم Skinoren 

علاج فعال و من افضل كريمات حب الشباب و حبوب الظهر. يقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب و يقضي على الدهون المحفزة لحبوب الظهر.

 

يقوم كذلك كريم Skinoren بتجديد خلايا الجلد والبشرة بخلايا جلد أكثر صفاء و بدون بثور أو رؤوس سوداء.

 

يجب تطبيق كريم Skinoren فقط على أجزاء الجلد المراد علاجها.

 

قبل تطبيق مرهم Skinoren ، نظف البشرة بعناية بالماء الصافي ، وإذا لزم الأمر باستخدام منتج تنظيف خفيف ، ثم جففها.

 

ضع كريم Skinoren مرتين في اليوم (صباحًا ومساءً) على المناطق المصابة من الجلد وقم بالتدليك جيدًا.

 

بشكل عام ، هناك تحسن ملحوظ بعد حوالي 4 أسابيع من استعمال مرهم Skinoren. للحصول على أفضل النتائج ، يجب استخدام Skinoren بانتظام لعدة أشهر.

 

  5. مرهم Akne-Mycin

مرهم Akne-mycin هو مضاد حيوي مخصص لحبوب الظهر. يستخدم لعلاج حب الشباب و الحطاطات و بثور. يقوم  مرهم Akne-mycin  بالقضاء على البكتيريا المسؤولة عن ظهور حبوب الظهر.

 

ضع كريمAkne-mycin  صباحًا ومساءً بطبقة رقيقة على المناطق المصابة من الجلد ، قبل تطبيق Akne-mycin ، يجب مراعاة النقاط التالية :


 1. غسل الجلد. مع الكثير من الماء الفاتر لإزالة الدهون من سطح الجلد

 2. تجفيف الجلد جيدا قبل التطبيق

 

يجب ألا تزيد مدة العلاج بمرهم Akne-mycin  أكثر 4 إلى 6 أسابيع. يجب عدم استخدام المرهم للأطفال دون سن 12.

 

علاجات و تقنيات ذات فاعلية للتخلص من حبوب الظهر

 

في معظم الحالات ، يمكنك التخلص من حبوب الظهر عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة واستخدام العلاجات المنزلية. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من حب الشباب في الظهر:

 

1. الاستحمام بعد التمرين

 

يمكن أن يكون ترك العرق والأوساخ على بشرتك بعد التمرين مساهماً كبيراً في عودة ظهور حبوب الظهر. يجب الاستحمام بأسرع ما يمكن بعد التمرين. و يجب أيضًا غسل ملابس التمرين المتعرقة.

 

2. التقشير

 

استخدمي مقشرًا لطيفًا لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من بشرتك. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل كمية الجلد الميت الذي يمكن أن يسد المسام و يسبب البثور.

 

3. ارتداء ملابس فضفاضة

 

يمكن أن تؤدي عاداتك في التمرين إلى تهيج ظهور حبوب الظهر. على سبيل المثال ، يمكن أن تحبس الملابس الضيقة الأوساخ والعرق وتدخلها في مسام جلدك. يمكن أن يسبب التمرين بدون قميص باستخدام آلة رياضية بها عرق أو على أرضية متسخة  نفس المشاكل أيضًا.

 

ارتدِ الملابس الفضفاضة التي تسمح لبشرتك بالتنفس وتساعد على التخلص من العرق.

 

4. جرب زيت شجرة الشاي

 

زيت شجرة الشاي (هنا) مصنوع من أوراق شجرة في أستراليا. تم استخدامه من قبل الأستراليين لسنوات لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة. اليوم ، يمكنك العثور على العديد من المستحضرات والمنظفات والكريمات التي تستخدم هذا المكون.

 

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنه يساعد في علاج حب الشباب و حبوب الظهر عن طريق قتل البكتيريا الزائدة.

 

5. ابعد الشعر عن ظهرك

 

قد يؤدي الشعر الطويل إلى إضافة الزيت والأوساخ إلى جلد ظهرك ، مما يتسبب في تفشي حبوب الظهر. اغسلي شعرك بانتظام وضعيه على شكل كعكة أو ذيل حصان.

 

أيضًا ، لا تدعي البلسم أو الشامبو يسيل على ظهرك. يمكن أن تساهم المكونات في هذه المنتجات في انسداد المسام.

 

6. اختر واقي الشمس بعناية

 

حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس أمر مهم ، خاصة إذا كنت تعرض ظهرك العاري. لكن الواقي الشمسي الدهني يمكن أن يساهم أيضًا في انسداد المسام. تأكد من اختيار المنتجات الخالية من الزيوت والخفيفة على البشرة.

 

7. أكل صحي

 

هل سمعت من قبل عبارة "أنت ما تأكله؟" يمكن أن يؤثر النظام الغذائي غير الصحي على أجسامنا بعدة طرق. إذا كنت عرضة للإصابة بحبوب الظهر ، فقد تكون بعض الأطعمة من الأسباب.

 

تظهر الأبحاث أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة السكر مرتفعة ، قد تجعل حب الشباب أسوأ. تشمل هذه الأطعمة الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء والأرز والبطاطا البيضاء.

 

إنها طريقة جيدة أن تمارس اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع الكثير من :

 

  • خضروات
  • الفاكهة
  • البروتينات الخالية من الدهون
  • الحبوب الكاملة

 

أدوية لعلاج حب الشباب في الظهر

 

يحتاج بعض الناس إلى القليل من المساعدة الإضافية عندما يتعلق الأمر بإزالة حبوب الظهر. إذا كنت قد جربت العلاجات المنزلية ولم تحصل على الراحة ، فيمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف الأدوية عن طريق الفم إضافة إلى المراهم.

 

طبيب الأمراض الجلدية هو طبيب متخصص في الأمراض الجلدية ، لذلك يمكنه أيضًا مساعدتك في معرفة أسباب ومسببات حب الشباب في ظهرك.

 

الوقاية من ظهور حبوب الظهر

 

يمكن أن يساعد روتين العناية بالبشرة السليم  في منع ظهور حبوب الظهر بالإضافة إلى علاجها. إذا كات منتجات التي تستعملها في الغسل، لطيفة و مرطبة و لا تسبب انسداد المسام، فهي طريقًة فعّالة لمنع ظهور حبوب الظهر وعلاجها.

 

تشمل استراتيجيات العناية بالبشرة الأخرى التي يمكن أن تمنع أو تقلل من حبوب الظهر ما يلي:

 

  • غسل أغطية الأسرة والمناشف وأغطية الوسائد بانتظام
  • غسل الملابس بانتظام ، وخاصة الملابس الضيقة ، مثل حمالات الصدر أو أدوات الربط
  • تجنب ارتداء الأشياء التي تحتك بالظهر ، مثل حقائب الظهر
  • ممارسة الرياضة في الملابس الفضفاضة المصنوعة من الألياف الطبيعية ، مثل القطن
  • الاستحمام وتغيير الملابس مباشرة بعد التمرين أو باستخدام مناديل التنظيف
  • غسل الملابس والمعدات بعد كل استخدام

 

أسئلة شائعة حول حبوب الظهر

 

هل حبوب الظهر تعني أنني لا أبقي جسمي نظيفًا بدرجة كافية ؟

 

ليس بالضرورة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي تقشير ظهرك و فركه بشدة إلى تفاقم حبوب الظهر ، ويمكن أن يؤدي استخدام المنظفات التي تحتوي على الكحول إلى جفاف الجلد. حبوب الظهر في الواقع تحفز أكثر بالهرمونات ، وفي حين أن التنظيف اللطيف والمنتظم بالصابون والماء الدافئ يمكن أن يساعد في علاج البثور الخفيفة ، فإن علاج حبوب الظهر الأكثر صعوبة يتطلب أكثر من مجرد النظافة الجيدة.

 

لماذا تظهر حبوب الظهر في أغلب الأحيان عند المراهقين ؟

 

السبب الرئيسي لحبوب الظهر هو تقلب الهرمونات - على وجه التحديد ، هرمون التستوستيرون الذكري . (لدى النساء بعض مستويات هرمون التستوستيرون). عندما يصل المراهقون إلى سن البلوغ ، تبدأ هرموناتهم في الارتفاع - وغالبًا ما تظهر حب الشباب أيضًا.

 

لماذا يعاني بعض البالغين من حبوب الظهر ؟

 

على الرغم من أن التقلبات الهرمونية التي تسبب حبوب الظهر تكون أكثر شيوعًا خلال سنوات المراهقة ، إلا أنها يمكن أن تؤثر أيضًا على البالغين. قد تعاني النساء من تقلبات هرمونية أثناء الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث مما يؤدي إلى ظهور حبوب الظهر.

 

يمكن أن تكون حبوب الظهر أيضًا من الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب و أدوية علاج الالتهاب الستيرويدية. قد يكون لدى بعض الأشخاص أيضًا استعداد وراثي لحب الشباب. وجدت إحدى الدراسات أن 50٪ من البالغين المصابين بحب الشباب لديهم أب أو شقيق أو طفل مصاب بحب الشباب.

 

متى يجب أن أرى طبيب جلدية لعلاج حبوب الظهر؟

 

إذا كانت العلاجات التي ذكرنا أو المراهم الموضعية إلى جانب التنظيف اللطيف ، لا تعمل (امنحها فرصة - قد يستغرق الأمر من 4 إلى 12 أسبوعًا لظهور تحسن في حبوب الظهر) ، قد يكون طبيب الأمراض الجلدية قادرًا على المساعدة. تتطلب حبوب الظهر الشديدة علاجًا قويًا و وقت ليس قصير للشفاء الكامل.

 

هل ممكن أن يختفي حبوب الظهر لدي دون علاج ؟

 

غالبًا ما يختفي حب الشباب من تلقاء نفسه في نهاية سن البلوغ و معه كذلك حبوب الظهر، ولكن لا يزال بعض الأشخاص يعانون من حبوب الظهر بعد مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، يمكن علاج جميع أنواع حبوب الظهر تقريبًا بنجاح. إنها مسألة إيجاد العلاج المناسب لك.

 

حقائق سريعة عن حبوب الظهر

 

1. أهم أسباب حبوب الظهر عدم الغسل  بعد ممارسة الرياضة.

 

إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا ولا تغسل جسمك بعد كل تمرين ، فقد تبدأ في ظهور حب الشباب على ظهرك وجسمك. أوصي بغسل جسمك بعد كل تمرين ، وغسل ملابس التمرين بعد كل استخدام.

 

2. حبوب الظهر يمكن أن يكون سببه عدم غسل الجسم بشكل كافي.

 

حتى إذا كنت لا تمارس الرياضة كثيرًا ، فإن عدم غسل جسمك بالقدر الكافي يمكن أن يتسبب في تراكم الأوساخ والبكتيريا  على الجلد ، يؤدي ذلك بالمثل إلى زيادة الدهون وخلايا الجلد الميتة. يمكن أن تسد هذه الشوائب مسامك وتؤدي إلى ظهور البثور على ظهرك أو صدرك أو كتفيك. اغسل جسمك بانتظام واستخدم منتجات ومواد تقشير مثل الفرشاة الجافة لتقشير خلايا الجلد الميتة أو منتجات مثل غسول الجسم مخصص لحب الشباب (هنا) أو بخاخ علاج حب الشباب من منتجات شركة Glytone. سيساعد استعمال الغاسول و البخاخ على تقشيرالجلد  بلطف  ومعالجة البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تساهم في انتشار حبوب الظهر. حتى إذا كنت لست بحاجة لأن تغسل شعرك ، أو لم تجد نفسك تتعرق بغزارة خلال النهار ، فمن المهم الاستحمام بانتظام للحفاظ على بشرتك نظيفة وخالية من حب الشباب.

 

3. حب الشباب أحيانا يكون السبب نظامك الغذائي.

 

لقد مررنا جميعًا بتغييرات في نظامنا الغذائي - ربما قضيت عطلة نهاية أسبوع طويلة وتناولت البيتزا بضع ليالٍ متتالية ، أو تناولت الكثير من السكر في أيام العطلات. هناك بعض الأطعمة التي يُعرف عنها أنها تؤدي إلى ظهور البثور ، على الرغم من أن حب الشباب يحدث غالبًا بسبب نمط الحياة والنظافة. إذا كنت قد تخلصت من جميع أسباب حبوب الظهر التي ذكرنا وما زلت تعاني من تفشي حب الشباب في لظهر بشكل منتظم ، فحاول التخلص من أشياء مثل السكريات المكررة ومنتجات الألبان والوجبات السريعة والدهون الزائدة من أوميغا 6 وحتى الشوكولاتة من نظامك الغذائي بمساعدة طبيبك إذا كان ذلك في الإمكان.

 

4. يمكن أن يكون واحد من أسباب حبوب الظهر بعض الأدوية.

 

من المعروف أن بعض الأدوية تسبب حبوب الظهر مثلما ذكرنا أو آفات تشبه حب الشباب على الوجه والجسم ، إما من التغيرات في مستويات الهرمونات أو كرد فعل لدواء. الأدوية مثل مضادات الالتهاب الستيرويدية و مضادات الاكتئاب  ليست سوى عدد قليل من الأدوية المعروفة بأنها تسبب حب الشباب في الظهر.

 

5. من أسباب حب الشباب في الظهر الملابس الضيقة.

 

إذا كنت تعاني من حبوب الظهر، فقد تكون ملابسك هي السبب. إذا وجدت نفسك غالبًا ترتدي قمصانًا ضيقة أو حمالات صدر رياضية أو ملابس أخرى ، فقد تكون مساهمًا في الحبوب الظهر. عندما يقترن دهن والجلد الميت ، يمكن أن يسبب الاحتكاك مع الملابس الضيقة فيحدث تهيج في الجلد ويؤدي إلى انسداد المسام والتشقق. جرب غسل ملابسك كثيرًا ، أو التحول إلى الملابس الفضفاضة عندما يكون ذلك ممكنًا لمنح بشرتك فرصة للتنفس.

 

6. الشمس يمكن أن تزيد من سوء حالة حب الشباب.

 

ستجد غالبًا نصائح متباينة حول ما إذا كان التعرض لمزيد من أشعة الشمس سيزيد سوءًا أو يساعد في علاج حب الشباب الظهر. الحقيقة هي أن الشمس تلحق الضرر ببشرتك ببساطة ، حتى لو بدت بشرتك أكثر جمالا في البداية. في حين أن التعرض لأشعة الشمس قد يجعل بشرتك تبدو أكثر إشرقاً في البداية ، فإن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يهيج حب الشباب الموجود فب اظلهر ويجعل البثور تبدو أكثر احمرارًا وأكثر انتشارًا.

 

يمكن أن يؤدي التعرض للأشعة الشمس أيضًا إلى جفاف بشرتك ، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون وزيادة انتشار البثور سواء كانت بشرتك جافة أو دهنية. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة إلى جعل الجلد أكثر عرضة للتهيج والضرر.

 

7. حب الشباب لن يزول على الفور.

 

ليس فقط لأن الحبوب الظهر تظهر بين عشية وضحاها لا يعني أنه سيختفي كذلك بهذه السرعة. لقد أقنعنا الكثير من التسويق للعناية بالبشرة والجمال بأنه يمكنك أن تكون قادرًا على التخلص من البثور في غضون ساعات باستخدام منتجات معينة - لذلك عندما لا يحدث ذلك ، غالبًا ما نمسي محبطين ومحرجين و بخيبة أمل. الحقيقة هي أنه من المستبعد جدًا أن تختفي حب الشباب في الظهر في غضون أيام أو أسابيع قليلة أو أحيانا حتى بضع شهور. قد تتطلب معالجة حب الشباب في الظهر ، و حتى حب الشباب عامة ، شهورًا من الجهد المتواصل قبل أن تلاحظ فرقًا كبيرًا.

 

كل هذا لقول ، لا تشعر بالإحباط إذا شعرت أن جهودك لتنظيف ظهرك وبشرتك لا تنجح. ألقِ نظرة أكبر وحدد لنفسك أهدافًا طويلة المدى للبشرة و صحة جلدك.

 

كلمة من المعالج الطبيعي دوت نت

 

يظهر حب الشباب في الظهر عندما تسد خلايا الجلد الميتة والدهون مسام الجلد مسببة الالتهاب. قد يكون من الصعب رؤية حب الشباب على الظهر والوصول إليه من أجل علاجه. ومع ذلك ، تتوفر مجموعة من العلاجات و التقنيات الفعالة مثل التي ذكرنا ، يمكنها أن تساعدك كثيرا.

 

لمنع حبوب الظهر والمساعدة في الحد منه ، يجب على الشخص اتباع روتين منتظم ولطيف للعناية بالبشرة. يجب عليك أيضًا تغيير الملابس المتعرقة بعد التمرين ، وتغيير ملاءات الأسرة بانتظام ، وتجنب الصابون القوي والمنتجات غير موثوقة.

 

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتفاقم حب الشباب في الظهر إذا كان الشخص يرتدي بانتظام ملابس أو إكسسوارات تحتك بظهره ، مثل حمالة صدر ضيقة أو حقيبة ظهر أو أغلفة.

 

يمكن أن يساعدك افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر من الأنواع التي ذكرنا في التخلص من البثور الموجودة و تجديد الجلد و المساهمة في بروز بشرة جديدة سليمة أكثر إشراق و نعومة و بدون شوائب.


مواضيع ذات صلة : 


التعليقات

الاسم

الجهاز التنفسي,35,الجهاز العصبي,37,الروماتيزم,18,العظام,53,العلاج الطبيعي,25,تقنيات,89,حالات أخرى,101,صحة الطفل,20,صحة المرأة,18,
rtl
item
المعالج الطبيعي دوت نت: افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر : 5 أنواع و حل بشكل نهائي
افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر : 5 أنواع و حل بشكل نهائي
افضل مرهم لعلاج حبوب الظهر هي 5 أنواع تعتبر إلى جانب بعض النصائح في نمط الحياة حل رائع و نهائي للحصول على بشرة أكثر إشراقا و نعومة و دون شوائب.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbRxM3LFJmrZFIwFggqOE91sUVax1cf2dnO6lLkJfJS24FZL6JcsdtSbstWue8uVVUJtJGTQhbk1DfGjtJNdAVDqRBlu8iA12Y-6ngQS6Acg98qTrAa464pJD3votu7BmeIBSWFPMbZra7xMGQFGHGFg3P4EWruGF-cI_CHACVkRahvsMKYDAnCuNj/w640-h312/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84%20%D9%85%D8%B1%D9%87%D9%85%20%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbRxM3LFJmrZFIwFggqOE91sUVax1cf2dnO6lLkJfJS24FZL6JcsdtSbstWue8uVVUJtJGTQhbk1DfGjtJNdAVDqRBlu8iA12Y-6ngQS6Acg98qTrAa464pJD3votu7BmeIBSWFPMbZra7xMGQFGHGFg3P4EWruGF-cI_CHACVkRahvsMKYDAnCuNj/s72-w640-c-h312/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84%20%D9%85%D8%B1%D9%87%D9%85%20%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1.jpg
المعالج الطبيعي دوت نت
https://www.thephysicaltherapist.net/2022/08/best-cream-for-back-acne.html
https://www.thephysicaltherapist.net/
https://www.thephysicaltherapist.net/
https://www.thephysicaltherapist.net/2022/08/best-cream-for-back-acne.html
true
2981975221780393380
UTF-8
تحميل جميع المواضيع لا يوجد أي مواضيع شاهد الكل اقرأ المزيد رد إلغاء الرد أحذف بواسطة الرئيسية الصفحات المنشورات شاهد الكل تدوينات ذات صلة قسم فهرس البحث جميع المنشورات لا يوجد أي موضوع مطابق العودة إلى الرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نوفمبر دجنبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نوفمير دجنبر الأن من دقيقة $$1$$ minutes ago من ساعة $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago من أكثر من 5 أسابيع متابعين تابع THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy قائمة المحتويات