--> فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال : مزيج بمفعول المعجزات للرجال | المعالج الطبيعي دوت نت

فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال : مزيج بمفعول المعجزات للرجال

من الحقائق المعروفة أن بعض المكملات الغذائية تعمل بشكل أفضل عند دمجها معًا. مثال ذلك فيتامين سي مع الزنك، إليك قوة فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال !

فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال : مزيج بمفعول المعجزات للرجال

فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال | 


من الحقائق المعروفة أن بعض المكملات الغذائية تعمل بشكل أفضل عند دمجها معًا. مثال ممتاز على ذلك هو الزنك وفيتامين سي. يُنصح بتناول مزيج من الزنك وفيتامين سي لمحاربة نزلات البرد وزيادة مستويات التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية والعديد من الفوائد الأخرى.

 

ولكن قبل الخوض في تفاصيل فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال، دعنا نقسم فوائد فيتامين سي والزنك عند تناولهما بشكل منفصل.

 

فوائد فيتامين سي للرجال

 

فيتامين سي هو مكمل غذائي أساسي. لا يتم تخزينه من قبل الجسم، لذا فإن تناول جرعة زائدة منه مستحيل عمليا لأنه يتم خروج الفائض موجود في الجسم عن طريق البول. في حين أن هذا قد يكون هو الحال، يمكن أن يكون نقص فيتامين سي مشكلة.

 

كلما درسنا فيتامين سي، أدركنا فوائده. ذهب بعض المؤلفين إلى اقتراح أن مستويات فيتامين سي المثلى / العالية هي علامة صحية عامة جيدة جدًا.

 

وجدت دراسة واعدة جدًا أن فيتامين سي يقلل بالفعل من الوفيات الإجمالية (فيروس نقص المناعة البشرية والسرطان والوفاة لجميع الأسباب). ستزودك المستويات الكافية من فيتامين سي بتعزيز جهاز المناعة وهو أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا.

 

أكدت الدراسات القائمة على الملاحظة أنه مفيد أيضًا بشكل كبير لنظام القلب والأوعية الدموية. لذلك في المرة القادمة التي تخطط فيها للمشي لمسافات طويلة، فقط خذ برتقالة

 

بالنسبة للرجال في الخصيتين، يزيد فيتامين سي من حركة الحيوانات المنوية وتشكلها وعددها. في الأساس، سوف يمنع خلايا الحيوانات المنوية من الالتصاق ببعضها البعض، ويزيدها بأعداد كبيرة ويجعلها تسبح بشكل مستقيم. سيعطي هذا بشكل مباشر خلايا الحيوانات المنوية فرصًا أكبر للإخصاب.

 

فوائد الزنك للرجال

 

الزنك عنصر ضئيل يلعب دورًا كبيرًا في تكوين الخلايا. بصرف النظر عن هذا فهو يساعد الغدة الدرقية، وفي خلق الحمض النووي والتئام الجروح. يلعب الزنك أيضًا دورًا كبيرًا في النمو خلال فترة الرضاعة والطفولة والبلوغ، كما أنه يلعب دورًا في الوظيفة المناسبة لحاستي التذوق والشم.

 

قشرة الأرض غنية جدًا بالزنك، لذا فإن اتباع نظام غذائي يتكون من النباتات سيعزز مستويات الزنك لديك بالتأكيد. لحوم الحيوانات التي تتغذى على الأعشاب غنية أيضًا بالزنك. المشكلة الوحيدة هي أنها ليست موزعة بالتساوي في جميع أنحاء العالم.

 

نظرًا لأنه معدن ويتم الاحتفاظ به في الجسم، فمن الحكمة دائمًا استشارة طبيبك قبل تضمين مكملات الزنك في نظامك الغذائي. الفكرة الشائعة التي أدلى به الأشخاص الذين يتناولون مكملات الزنك أنهم يشعرون بمزيد من الرجولة قد تم دعمه بالفعل من خلال دراسة وجد فيها أن الزنك يزيد بشكل مباشر من هرمون التستوستيرون.

 

ومع ذلك، فإن هذه النتائج تقتصر على الأشخاص الذين يعانون من نقص الزنك. و من بين الوظائف الأخرى التي يؤديها الزنك في جميع أنحاء الجسم، يوجد تركيز كبير من الزنك في الخصيتين. هنا، يساعد هذا في تكوين غشاء وذيل خلية الحيوانات المنوية، فضلاً عن مساعدتها على النضوج.

 

فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال

 

بصرف النظر عن أي فوائد أخرى، ستطغى فوائد زيادة مستويات هرمون التستوستيرون مثل الصوت الأعمق وتحسين وظيفة العضلات. ثبت أن الجرعات العالية من فيتامين سي مع الزنك تساعد في محاربة نزلات البرد أيضًا. أظهرت الدراسات أن 1000 مجم من فيتامين سي مع 10 مجم فقط من الزنك يمكن أن تقلل بشكل كبير من مدة البرد.

 

يمنح الجمع بين فيتامين سي مع الزنك فوائد للقلب والأوعية الدموية (مضادات الأكسدة) و تحسن القدرة الحركية (قوة العضلات). علاوة على ذلك، سيزيد من تجديد عضلاتك مع مشاركة الزنك في تكوين خلايا جديدة.

 

يزيد الزنك من مستويات هرمون التستوستيرون، والذي بدوره يزيد من وظيفة الجهاز المناعي. فيتامين سي يفعل ذلك أيضًا. هذا المزج سوف يفعل المعجزات لحيواناتك المنوية. كما ذكرنا سابقًا، سيوقف كل من فيتامين سي والزنك الحيوانات المنوية من الالتصاق ببعضها البعض، ويزيدان من حركة الحيوانات المنوية (قوة السباحة) والعدد (الأعداد الهائلة).

 

سلبيات محتملة

 

على الجانب الآخر، يمكن أن يسبب كل من هذه المكملات ازعاجًا في الجهاز الهضمي. لذلك ينصح بتناولها بعد الأكل. إذا استمر الألم، فمن الأفضل تناوله بعد الوجبة في وقتين منفصلين في اليوم. في حين أنه من الصعب جدًا تناول جرعة زائدة من فيتامين سي لأن الجسم يطردها، إلا أن تسمم الزنك يمكن أن يكون خطيرًا للغاية.

 

ستجعل آلية الجسم الدفاعية من معرفة ان تم تجاوز مستويات الزنك الطبيعية في الدم بما يكفي لأعراض سلبية. ومع ذلك، فأنت لا تعرف بالضبط تركيز الزنك في الجزء الذي تعيش فيه من العالم، أو الأصل والتكوين المعدني الدقيق للطعام الذي تتناوله.

 

لذلك من المستحسن أن تلتزم دائمًا بـجرعة الموصى بها لتجنب المضاعفات. علاوة على ذلك، إذا كنت تتناول أي مكملات لتحسين القدرة الجنسية الذكورية، فتأكد من التحقق من مكوناتها، حيث إنها تحتوي عادةً على الزنك. هذا سوف يضعك بسهولة فوق الكمية اليومية الموصى بها.

 

تذكر دائمًا استشارة طبيبك قبل تجربة أي علاجات أو طرق تجريبية جديدة. قم دائمًا بإجراء بحث شامل عن الموضوع وفكر بشكل جيد قبل كل شيء. 

التعليقات

الاسم

الجهاز التنفسي,21,الجهاز العصبي,21,الروماتيزم,14,العظام,30,تقنيات,48,حالات أخرى,62,صحة الطفل,16,صحة المرأة,13,
rtl
item
المعالج الطبيعي دوت نت: فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال : مزيج بمفعول المعجزات للرجال
فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال : مزيج بمفعول المعجزات للرجال
من الحقائق المعروفة أن بعض المكملات الغذائية تعمل بشكل أفضل عند دمجها معًا. مثال ذلك فيتامين سي مع الزنك، إليك قوة فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال !
https://1.bp.blogspot.com/-mc7jWvADD6o/YPyuO2nnm8I/AAAAAAAAAxw/8-qVX4eWGiUSJkDfSorF2HQtXMoysT_BQCLcBGAsYHQ/w400-h271/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586%2B%25D8%25B3%25D9%258A%2B%25D9%2585%25D8%25B9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%2586%25D9%2583%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B1%25D8%25AC%25D8%25A7%25D9%2584.webp
https://1.bp.blogspot.com/-mc7jWvADD6o/YPyuO2nnm8I/AAAAAAAAAxw/8-qVX4eWGiUSJkDfSorF2HQtXMoysT_BQCLcBGAsYHQ/s72-w400-c-h271/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586%2B%25D8%25B3%25D9%258A%2B%25D9%2585%25D8%25B9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%2586%25D9%2583%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B1%25D8%25AC%25D8%25A7%25D9%2584.webp
المعالج الطبيعي دوت نت
https://www.thephysicaltherapist.net/2021/07/Benefits-vitamin-c-zinc.html
https://www.thephysicaltherapist.net/
https://www.thephysicaltherapist.net/
https://www.thephysicaltherapist.net/2021/07/Benefits-vitamin-c-zinc.html
true
2981975221780393380
UTF-8
تحميل جميع المواضيع لا يوجد أي مواضيع شاهد الكل اقرأ المزيد رد إلغاء الرد أحذف بواسطة الرئيسية الصفحات المنشورات شاهد الكل تدوينات ذات صلة قسم فهرس البحث جميع المنشورات لا يوجد أي موضوع مطابق العودة إلى الرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نوفمبر دجنبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نوفمير دجنبر الأن من دقيقة $$1$$ minutes ago من ساعة $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago من أكثر من 5 أسابيع متابعين تابع THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy قائمة المحتويات