--> خيط الاسنان المائي أهم المعلومات عن إيجابياته و سلبياته | المعالج الطبيعي دوت نت

خيط الاسنان المائي أهم المعلومات عن إيجابياته و سلبياته

خيط الاسنان المائي خيارًا جيد جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في استخدام خيط الأسنان التقليدي، ممتاز جدا لتنظيف الطعام والبكتيريا بين الأسنان.

خيط الاسنان المائي

خيط الاسنان المائي أهم المعلومات عن إيجابياته و سلبياته | 


خيط الاسنان المائي هو نوع من آلات تنظيف الأسنان بالماء، يقوم برش الماء لإزالة الطعام من بين أسنانك. قد يكون جهاز خيط تنظيف الأسنان المائي خيارًا جيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في استخدام الخيط التقليدي.

 

كيف يعمل خيط الاسنان المائي

 

تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بداية جيدة ، لكن التنظيف المنتظم قد لا يكون كافيًا لتنظيف جزيئات الطعام والبكتيريا الموجودة بين الأسنان.

 

شعيرات فرشاة الأسنان ليست صغيرة بما يكفي لتنظيف ما بين الأسنان بفاعلية في هذه المساحات الضيقة. لهذا السبب ، توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بالتنظيف بين الأسنان ، بخيط الاسنان المائي.

 

مثل الخيط التقليدي ، يزيل جهاز خيط الاسنان المائي الطعام العالق بين أسنانك والبكتيريا و طبقات البلاك (هنا). و التي لا تستطيع فرشاة أسنانك الوصول إليها. يمكن أن يقلل استخدام الخيط المائي أيضًا من عدة أمراض اللثة و يمنع نزيفها.


من يجب أن يستخدم جهاز خيط الاسنان المائي ؟

 

قد يفضل استخدام خيط الاسنان المائي بدلاً من الخيط التقليدي إذا كنت :

 

  • لديك زراعة الأسنان
  • لديك جسر مؤقت أو غير قابل للإزالة.
  • الأشخاص الذين لديهم حمالات و أسلاك الأسنان.
  • الأشخاص الذين لديهم تيجان الأسنان


كيفية استخدام خيط الاسنان المائي

 

من المهم أن يقرأ المستخدم جميع الإرشادات جيدًا وأن يتأكد من فهمه لها.

 

قد يعمل كل جهاز خيط الاسنان المائي بشكل مختلف قليلاً ، لكن الخطوات العامة ستكون متشابهة إلى حد كبير.

 

عندما يريد شخص استعمال خيط الاسنان المائي ، يجب أن :

 

  1. املأ خزان المياه بالماء الدافئ وأعده إلى الجهاز.
  2. قم بالتحكم في ضغط الجهاز. من الأفضل البدء بضغط منخفض وتعديله ليكون أعلى إذا لزم الأمر.
  3. اتكئ على الحوض المغسلة، و اجعل الجهاز بزاوية 90 درجة مع أسنانك .
  4. قم بتشغيل جهاز حان وقت التنظيف. ابدأ بالأسنان الخلفية، و ركز على الجزء العلوي من أسنانك وخط اللثة والمسافة بين كل سن و سن.

 

لا يحل الخيط المائي محل فرشاة الأسنان. ما زلت بحاجة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا. يمكنك استخدام جهاز خيط السنان المائي قبل استعمال فرشاة الأسنان أو بعده.

 

يجب أن تستغرق العملية حوالي دقيقتين. أفرغ أي ماء إضافي من الخزان عند الانتهاء حتى لا تنمو البكتيريا بداخله.


هل الخيط الاسنان المائي جيد مثل خيط تنظيف الأسنان التقليدي ؟

 

ايجابيات الخيط المائي للاسنان :

 

  • سهل الاستخدام
  • يدخل في مناطق يصعب الوصول إليها
  • ينظف بين الأسنان المتباعدة بإحكام

 

يمكن أن يكون استخدام الخيط المائي للاسنان مفيدًا بشكل خاص في الوصول إلى المناطق التي يصعب الوصول إليها من الفم و ما بين الأسنان المتباعدة و كذلك جيوب و فراغات اللثة التي قد تكون ناجمة عن أمراض و التهابات اللثة. يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على أنفاسك منتعشة لفترة أطول وهي ميزة إضافية.


سلبيات خيط الاسنان المائي :

 

  • قد يكون شراءه مكلفا
  • فوضوي أثناء الاستخدام قد يرتد الماء من أسنانك ويرش في كل مكان
  • قد لا يزيل كل طبقة البلاك فوق الأسنان ( تجعل مع الوقت الاسنان صفراء وغير صحية)

 

يعتبر استعمال جهاز خيط الاسنان المائي آمن للاستخدام ولا يحتوي على مخاطر ، باستثناء تكلفته ، عند مقارنتها بخيط تنظيف الأسنان التقليدي.

 

إيجابيات خيط تنظيف الأسنان التقليدي :

 

يعود استخدام خيط تنظيف الأسنان إلى عصور ما قبل التاريخ. أوصى به طبيب أسنان يُدعى ليفي سبير بارملي لأول مرة ، في كتابه "دليل عملي لتدبير الأسنان" في عام 1819.

 

يجب على الجميع استخدام الخيط. يعتبر تنظيف الأسنان بالخيط جزءًا مهمًا من نظافة الأسنان لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان.

 

من منافعه :

 

  • من السهل السيطرة عليه
  • قادر على تنظيف كل سن بالكامل
  • يزيل البكتيريا والبلاك وجزيئات الطعام من بين الأسنان.

 

الفائدة الرئيسية من استخدام الخيط هي سهولة التحكم. يسمح لك استخدام الخيط يدويًا بتنظيف كل سن بدقة ، بحركة لأعلى ولأسفل ، والمناورة بين الأسنان.

 

سلبيات بخيط تنظيف الأسنان التقليدي :

 

  • غير قادر على الوصول إلى بعض المناطق في الفم
  • يمكن أن يسبب نزيف اللثة

 

قد لا يتمكن بعض الأشخاص من الوصول إلى مناطق معينة من الفم بسهولة عند الاعتماد فقط على الخيط. قد تواجه أيضًا صعوبة في التنقل بين الأسنان القريبة جدًا من بعضها. إذا كنت تستخدم الخيط بقوة شديدة ، فقد تنزف لثتك.

 

ما هي الطريقة الأفضل إذن التي ينصح بها الخبراء الخيط المائي أم الخيط التقليدي ؟

 

خيط تنظيف الأسنان التقليدي هو الطريقة الأقل تكلفة للحفاظ على صحة أسنانك ولثتك. الخيط قابل للحمل ويمكن استخدامه في أي مكان وفي أي وقت لتنظيف المساحات الضيقة بين الأسنان. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الخيط مزعجًا إذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح ، ويصعب استخدامه مع أسلاك أو ملحقات الأسنان. 


جهاز خيط الاسنان المائي لطيف للغاية ويقلل من النزيف لمرضى اللثة الحساسة. غالبًا ما يُنصح باستخدام جهاز خيط الاسنان المائي للمرضى الذين يعانون من أمراض اللثة، لأنه يطرد البكتيريا من الجيوب و الفراغات العميقة التي لا يمكن أن يصل إليها الخيط.

 

تعتقد جمعية طب الأسنان الأمريكية أن أي طريقة ستقرر بها تنظيف أسنانك ستفيدك. لا يزال معظم أطباء الأسنان يوصون باستخدام الخيط التقليدي ، ولكن جهاز خيط الاسنان المائي فعال بنفس القدر، و قد يسمح بالوصول إلى تلك الأماكن الصعبة في الفم.

 

هل يجب علي استخدام الخيط قبل الفرشاة أم بعده ؟


يقول المختصين أن أيًا من الطريقتين مقبول ، طالما أنك تقوم بتنظيف شامل للفم. يجادل بعض الناس بأنهم يحبون تنظيف الأسنان بالخيط أولاً لتخلص من الطعام والبقايا بين الأسنان ، ثم يمكن تنظيف باقي الفم بعد ذلك.

 

يفضل البعض الآخر تنظيف الأسنان بالفرشاة أولاً لإزالة الجزء الأكبر من بلاك الأسنان (هنا) قبل التنظيف بالخيط ، والسماح لمعجون الأسنان كذلك بالوصول أولا إلى المناطق بين الأسنان حيث يمكن أن يتواجد الطعام.

 

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Journal of Periodontology أن كمية البلاك بين الأسنان تقل بشكل أكبر عند استعمال الخيط أولاً ، و  الفرشاة الثانية.

 

عامة، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب اللثة بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بأي ترتيب يريحك المهم للحفاظ على ابتسامتك صحية. سواء كنت تستخدم الخيط أم الفرشاة أولاً ، فإن الأمر متروك لك !

 

أفضل جهاز خيط الاسنان المائي 2022 

 

جهاز Waterpik Aquarius WP-662


 

54.99 دولارًا من Amazon (هنا)

99.99 دولارًا على موقع eBay (هنا)

 

يحتوي جهاز Waterpik Aquarius على جميع الميزات الأساسية التي تبحث عنها في جهاز خيط الاسنان المائي.

 

إنه غير كبير إلى حد ما مع سعة تخزين جيدة ، أنه من السهل التحكم في تدفق المياه من المقبض ، و من السهل ضبط ضغط الماء باستخدام القرص الدوار.

 

يتحرك الخرطوم بسهولة ويساعد في الوصول إلى جميع مناطق الفم. يتم تنظيف للفم شامل للغاية في كل مرة.

 

مميزاته :

 

  • يسمح ب 80+ ثانية من وقت التنظيف 
  • من السهل تدوير الفوهة
  • 10 إعدادات للضغط
  • متوفر بخيارات ألوان مختلفة
  • يمكن تخزين خرطوم

 

سلبياته : 

 

  • لا يوجد تخزين كابل الطاقة
  • السعر - مكلف

 

جهاز ووتربيك اللاسلكي المتقدم Waterpik Cordless Advanced WP-560

 


99.97 دولار من أمازون (هنا)

104 دولارًا على موقع eBay (هنا)

 

يعتبر جهاز Waterpik Cordless Advanced WP-560 أحد أكثر أدوات تنظيف الأسنان التي تستخدم لاسلكيًا و توفر راحة.

 

يسهل تدوير الفوهة حتى تتمكن من الوصول إلى جميع الأسنان وتنظيف الفم بالكامل. تحصل على 45 ثانية من وقت التنظيف.

 

يحتوي على جميع الميزات التي يوصى بها وتمت الموافقة عليه من قبل مؤسسة صحة الفم وجمعية طب الأسنان الأمريكية. هذا يعني أن جهاز تنظيف الأسنان قد تم تقييمه من قبل لجنة مستقلة من الخبراء ، وأنه آمن وله الفوائد التي نقول إنه يتمتع بها.

 

مميزاته : 

 

  • 45+ ثانية وقت التنظيف
  • من السهل تدوير الفوهة
  • مقبض قوي
  • 3 إعدادات للضغط
  • شاحن سهل التركيب
  • خيارات الألوان المختلفة المتاحة
  • حقيبة سفر متضمنة في الصندوق

 

سلبياته :

 

  • السعر - مكلف

 

جهاز خيط الاسنان المائي الاقتصادي Fairywill 5020E

 


39.99 دولارًا على موقع eBay (هنا)

 

لا توجد خيارات جيدة جدًا إذا كنت تريد جهاز تنظيف خيط الأسنان بالمياه "بميزانية محدودة".

 

ستجد في أمازون العديد من المنتجات التي تقل قيمتها عن 40 دولارًا ، ولكن كن على دراية بأن المنتج قد يفشل كثيرًا في وقت أقرب بكثير مقارنة بمنتج من علامة تجارية معروفة مثل Sonicare أو Waterpik.

 

أحد الأمثلة على ذلك هو Fairywill ، والتي يمكن القول إنها أشهر علامة تجارية "رخيصة" تصنع هذه الأنواع من المنتجات.

 

لم تعد منتجات Fairywill متوفرة على Amazon.

 

تصل باستمرار تقارير مباشرة حول مدى تكرار فشل منتجات Fairywill ، فلم يعد يوصى بـ Fairywill كبديل للميزانية الصغيرة.

 

ومع ذلك ، ما زلنا ندرج Fairywill 5020E في هذا المنشور نظرًا لوجود عدد قليل جدًا من البدائل إذا كنت تريد الحفاظ على الميزانية.

 

إذا كنت تستطيع تحمل ذلك الثمن مرتفع قليلا ، فإننا ننصح بشدة بالذهاب إلى إحدى توصياتنا الأخرى أعلاه.

 

يحتوي Fairywill 5020E على بعض الميزات الأخرى ، ولكن مرة أخرى ، قد تواجه مشكلات تتعلق بالموثوقية. يدوم وقت التنظيف 90 ثانية بشكل مثير للإعجاب عند استخدام أقوى 3 أوضاع متاحة.

 

أداء التنظيف مشابهًا لأجهزة تنظيف الأسنان الأخرى. لكن ، لا تدعمه أدلة حاسمة.

 

يمكن تدوير الفوهة للمساعدة في الوصول إلى جميع مناطق الفم. لكننا وجدنا أن التدوير أصعب بكثير من WP- 562 أعلاه مثلا ، خاصة عند الاستخدام.

 

مميزاته :

 

  • 90+ ثانية من وقت التنظيف
  • 3 إعدادات للضغط
  • عمر بطارية طويل
  • شحن USB
  • خيارات الألوان المختلفة متاحة

 

سلبياته

 

  • مشكلات الموثوقية التي أبلغ عنها المستخدمون
  • من الصعب تدوير الفوهة
  • الضمان سنة واحدة فقط
  • غطاء خرطوم صغير يسهل خسارته

 

نصائح عامة عند شراء جهاز خيط الاسنان المائي

 

كلا النوعين من أجهزة خيط الاسنان المائي يأتيان بميزات متشابهة سواء سلكي او لا سلكي.  إن أهم ميزات جهاز خيط الاسنان المائي التي يجب أن تتوفر هي :

 

  • 45 ثانية أو أكثر من وقت التنظيف مع خزان مياه يبلغ حوالي 200 مل. 45 ثانية هي الوقت الكافي لتنظيف شامل دون الحاجة إلى إعادة التعبئة.

 

  • 2 أو أكثر من أوضاع الضغط، إذا كانت لديك لثة حساسة فمن المفيد أن تكون قادرًا على ضبط الضغط.

 

  • فوهة قابلة للدوران 360 درجة تجعل من السهل الوصول إلى جميع أجزاء الفم.

 

  • مساحة مقبض الجهاز مريحة يمكن إمساكها براحة اليد والأصابع أفضل من مقبض نحيف. من المفيد أيضًا أن تكون المقبض مصنوعًا من مواد تمنع الانزلاق ، خاصة عندما تكون مبللة.

 

  • زر التحكم في المياه على المقبض، يسمح هذا الزر أو المفتاح الموجود على المقبض بتحكم أكبر في تدفق المياه. هذا يجعل من السهل إيقاف وبدء تدفق المياه.

 

  • إمكانية تخزين الأكسسورات، إن وجود مكان مناسب لوضع الشاحن و الملحقات بعيدًا عندما لا يكون قيد الاستخدام يؤدي إلى تجنب الكابلات الزائدة داخل  الحمام.

 

من الأفضل جهاز خيط الاسنان المائي السلكي أم اللاسلكي

 

إذا كان لديك مساحة في حمامك ، نوصي بالذهاب إلى جهاز تنظيف الأسنان بالماء فوق المغسلة السلكي.

 

لقد وجدنا أن نماذج السلكي أكثر راحة في الاستخدام. لديهم أيضًا خزانات مياه أكبر ، مما يعني أن لديهم أوقات تنظيف أطول وتحتاج إلى إعادة تعبئتها مرات أقل. غالبًا ما تأتي مع ميزات إضافية ، مثل إعدادات ضغط إضافية أو مؤقت مدمج.

 

لا يوجد دليل يشير إلى أن أحدهما أفضل من الآخر. هناك دراسات علمية تؤكد فعالية كليهما. إنها فعالة مثل بعضها البعض.

 

يعتبر جهاز خيط الاسنان المائي اللاسلكي خيارًا جيدًا تمامًا إذا لم يكن لديك مساحة في الحمام ، أو إذا كنت تسافر كثيرًا.

 

الوحدات اللاسلكية خالية من الأسلاك.  يجعلها أكثر سهولة في الحمل ، خاصة إذا لم يكن لديك مقبس كهرباء في حمامك.

 

بعض الخيارات اللاسلكية مقاومة للماء أيضًا ، مما يعني أنه يمكنك استخدامها أثناء الاستحمام ، مما يقلل من الفوضى التي تحدثها داخل الحوض وحوله.

 
ما هي أهمية إعدادات الضغط في جهاز خيط الاسنان المائي ؟

 

يعد وجود إعدادات ضغط مختلفة مفيدًا جدًا.

 

قد لا تحتاج إلى التبديل بينهما طوال الوقت ، ولكن وجود هذا خيار مفيد.

 

في حين أن جهاز خيط الأسنان المائي يمكن أن يحتوي على ما يصل إلى 10 إعدادات ، فإن 2 أو 3 هما شائعان في الطراز اللاسلكي.

 

تريد على الأقل إعدادًا منخفضًا و آخر عاليًا. كما تدل الأسماء ، يتفاوت الضغط بين هؤلاء. المنخفض هو أكثر لطفًا والعالي أكثر قوة.

 

يمكن أن تؤدي القوة الإضافية إلى إزالة المزيد من البقايا فالأسنان و الفم. لكن القوة المفرطة ليست ضرورية وقد تشعر بعدم الارتياح. الضغط المنخفض بالطريقة الصحيحة له نفس الفعالية.

 

لا يوجد دليل يدعم استخدام قوة أعلى على قوة أقل.

 

الإعداد المنخفض مثالي للثة الملتهبة والحساسة و سريعة النزيف.

 

إذا كان لديك أسنان ولثة صحية ، فيمكن استخدام إعدادات أعلى.


معلومات سريعة

 

استخدام جهاز خيط الاسنان المائي آمن ، مع قدرة قليلة على إلحاق الضرر باللثة.


استخدام خيط مائي بالإضافة إلى تنظيف الأسنان يقلل من نزيف اللثة ومستويات البلاك الذي يؤدي الى اصفرار الاسنان.

 

تم مقارنة درجات النزيف ومستويات بلاك الأسنان في مجموعتين : تلك التي تستخدم فرشاة أسنان فقط ؛ أولئك الذين يستخدمون فرشاة أسنان + خيط أسنان مائي. ووجدوا أن المجموعة التي استخدمت جهاز خيط الاسنان المائي قد انخفضت مستويات نزيف اللثة. و كانت مستويات البلاك أيضًا أقل من أولئك الذين يستخدمون فقط فرشاة الأسنان.

 

يقلل خيط الاسنان المائي التهاب اللثة أكثر من استخدام الخيط. وجدت دراسة سنة 2005 أن جهاز خيط الاسنان المائي أكثر فعالية من الخيط العادي في تقليل نزيف اللثة. حيث قارنت هذه الدراسة فرشاة أسنان يدوية + خيط تنظيف أسنان يدوي مقابل جهاز خيط الاسنان المائي وفرشاة أسنان.

 

قد لا يقلل الخيط المائي للاسنان من مستويات البلاك  بشكل كامل، ولكن يُعتقد أنه يعطل تكوين البلاك من أعلى وأسفل مستوى اللثة. النظرية هي أن هذا يغير بنية طبقة البلاك. و يمنع حدوث التهاب في اللثة. لكن في الوقت الحاضر ، هذه مجرد نظرية علمية.

 

يوصي الاتحاد الأوروبي لطب وجراحة اللثة (EFP) باستخدام الخيط المائي للاسنان للتنظيف بين الأسنان في إرشاداته القائمة على الأدلة.

 

هل خيط الاسنان المائي يستحق المال المدفوع ؟

 

يعتمد ذلك على احتياجات العناية بالفم. إذا كان لديك أسنان ولثة صحية بشكل عام ولا ترتدي أدوات الفم أو تعاني من استخدام الخيط التقليدي ، فقد يكون استخدام الخيط المائي إضافة فاخرة إلى روتين العناية بالفم. ولكن إذا كان منع وإزالة أكثر ​​كمية البلاك أمرًا بالغ الأهمية لصحتك ، فنحن نعتقد أن خيط تنظيف الأسنان المائي هو أداة استثمار قوي لك.

 

هل يمكن أن تتسبب جهاز خيط الاسنان المائي في إتلاف أسنانك ؟

 

لا ، لا يمكن أن يتسبب جهاز خيط الاسنان المائي في إتلاف الأسنان أو اللثة ، وذلك وفقًا للمختصين ، لأن الماء وحده لا يمكن أن يضر ببنية أسنانك. يمكن فقط أن يسبب تهيجًا خفيفًا في البداية ، لكن هذا أمر طبيعي تماما.

 

حيث قد يلاحظ بعض الأفراد نزيفًا مشابهًا للتنظيف بالخيط عند استخدام جهاز خيط الاسنان المائي لأول مرة ، خاصة إذا كانت اللثة ملتهبة أو مريضة.

 

كلمة من المعالج الطبيعي دوت نت

 

عادةً ما تكون أفضل طريقة للعناية بالأسنان هي الطريقة التي ستلتزم بها وتستمتع بها ويمكنك أن ترى نفسك تستخدمها يوميًا.

 

يفضل الكثير من الناس التحكم الذي يحصلون عليه من التنظيف اليدوي بالخيط. يهتم الآخرون بالشعور بالانتعاش والنظافة العميقة الذي يحصلون عليه بعد استخدام جهاز خيط الاسنان المائي.

 

خيط الاسنان المائي آمن وفعال في إزالة طبقة لزجة تسمى البلاك ، التي تعرضك لخطر الإصابة بالتسوس وأمراض اللثة و اصفرار الأسنان.

 

يعتبر كل من خيط الاسنان المائي و الخيط  اليدوي من الطرق الجيدة للعناية بالأسنان واللثة ، و لضمان تنظيف جيد و شامل للفم. يوصى بالفرشاة مرتين في اليوم والتنظيف بين الأسنان مرة واحدة في اليوم. للحصول على أقصى درجات النظافة وإزالة البلاك ، ضع في اعتبارك استخدام الاثنين فرشاة و خيط اسنان المائي.

 

يمكن أن يكون خيط تنظيف الأسنان المائي خيارًا للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تنظيف الأسنان بالخيط يدويًا. الأشخاص الذين خضعوا لعمليات طب الأسنان التي تجعل تنظيف الأسنان بالخيط صعبًا - مثل الأسلاك أو الجسور الدائمة أو الثابتة - قد يساعدهم استخدام خيط اسنان المائي.

 

تأكد من التحدث مع طبيب أسنانك عند وجود مناسبة حول أي مخاوف قد تكون لديك. 


مواضيع ذات صلة :

التعليقات

الاسم

الجهاز التنفسي,35,الجهاز العصبي,37,الروماتيزم,18,العظام,53,العلاج الطبيعي,25,تقنيات,89,حالات أخرى,101,صحة الطفل,20,صحة المرأة,18,
rtl
item
المعالج الطبيعي دوت نت: خيط الاسنان المائي أهم المعلومات عن إيجابياته و سلبياته
خيط الاسنان المائي أهم المعلومات عن إيجابياته و سلبياته
خيط الاسنان المائي خيارًا جيد جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في استخدام خيط الأسنان التقليدي، ممتاز جدا لتنظيف الطعام والبكتيريا بين الأسنان.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvDiShtiiuTyMj3F4xWtfMbjiPCdwF-uCmsUn6nVuiHi8YqVmm7X_qocTGfYxxnYSv_Ygd0pzTxJDnap-dxgfUqb8oC29eDZ8kfG8poSAYa0SvF-eeY1V8f6j6VNUYMtINqmrzI0C2gRYMgVywti4lEO2wLUCz7zea0GXJ-uKHkcZfkJKVi4T9jC9L/s16000/%D8%AE%D9%8A%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A6%D9%8A%20(2).jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvDiShtiiuTyMj3F4xWtfMbjiPCdwF-uCmsUn6nVuiHi8YqVmm7X_qocTGfYxxnYSv_Ygd0pzTxJDnap-dxgfUqb8oC29eDZ8kfG8poSAYa0SvF-eeY1V8f6j6VNUYMtINqmrzI0C2gRYMgVywti4lEO2wLUCz7zea0GXJ-uKHkcZfkJKVi4T9jC9L/s72-c/%D8%AE%D9%8A%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A6%D9%8A%20(2).jpg
المعالج الطبيعي دوت نت
https://www.thephysicaltherapist.net/2022/08/Water-Flosser.html
https://www.thephysicaltherapist.net/
https://www.thephysicaltherapist.net/
https://www.thephysicaltherapist.net/2022/08/Water-Flosser.html
true
2981975221780393380
UTF-8
تحميل جميع المواضيع لا يوجد أي مواضيع شاهد الكل اقرأ المزيد رد إلغاء الرد أحذف بواسطة الرئيسية الصفحات المنشورات شاهد الكل تدوينات ذات صلة قسم فهرس البحث جميع المنشورات لا يوجد أي موضوع مطابق العودة إلى الرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نوفمبر دجنبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نوفمير دجنبر الأن من دقيقة $$1$$ minutes ago من ساعة $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago من أكثر من 5 أسابيع متابعين تابع THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy قائمة المحتويات