ما اسباب كثرة التبول ؟ حيث يذهب البعض إلى المرحاض أكثر من 6 أو 7 مرات يوميا. ما هي الحالات الصحية و الأمراض المحتملة ؟
اسباب كثرة التبول : ما هي الحالات الصحية و الأمراض المحتملة ؟
اسباب كثرة التبول، يذهب معظم البالغين إلى المرحاض حوالي ست أو سبع مرات في اليوم، ولكن
هذا المعدل يختلف بين الأفراد، و يعتمد على الكثير من الأشياء مثل كمية السوائل التي
تشربها وما تأكله وكم تتعرق.
اعتمادًا على مقدار ما تأكله وتشربه وتتعرق ،
يتبول معظم الناس في المتوسط ست أو سبع مرات في 24 ساعة. تكون كثرة التبول عندما
:
- تشعر أنك بحاجة للتبول رغم أنك قد قمت به للتو
- كثيرا ما تضطر إلى التبول بشكل عاجل و أحيانا فجأة
- التبول كثيرًا دون سبب واضح، أكثر من سبع مرات في 24 ساعة
عادة يمكن علاج كثرة التبول بسهولة ، على الرغم
من أنه في بعض الأحيان قد يشير إلى حالة أكثر أهمية. كلما أسرعت في التشخيص وحصلت
على العلاج ، قل احتمال إصابتك بالمضاعفات. ستفيدك الفقرة القادمة لمعرفة اسباب كثرة
التبول لديك.
كم مرة يجب أن تتبول ؟
الكمية التي يجب أن يتبولها الشخص البالغ كل يوم تختلف من شخص لآخر. ويمكن أن تختلف من يوم لآخر. لكن يمكن للشخص العادي أن يتبول ست مرات في اليوم دون سبب يدعو للقلق.
10 اسباب كثرة التبول
1. الإكثار من شرب السوائل
ما تشربه يمكن أن يجعلك تتبول كثيرًا. إذا كنت تستهلك الكثير من الماء ، فمن المحتمل أن تلاحظ أنك تتبول أكثر. المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب أيضًا تكرار التبول. و هذه هي المشكلة الشائعة إذا كنت تتبول كثيرًا في الليل .
إذا وجدت نفسك تتبول كثيرًا (خاصةً في الليل) ، يمكنك محاولة :
- قلل من تناول السوائل قبل النوم بعدة ساعات
- تجنب الكافيين بعد منتصف النهار
- تجنب المشروبات الكحولية
2. عدوى المسالك البولية
قد تكون عدوى المسالك البولية هي السبب وراء الحاجة إلى التبول كثيرًا. تعتبر عدوى
المسالك البولية حالة شائعة.
إلى جانب التبول المتكرر ، تشمل الأعراض الأخرى
لعدوى المسالك البولية ما يلي :
- دم في البول ، بول عكر ، أو رائحة قوية للبول
- حرقان مع التبول
- آلام أسفل البطن
- حمى
- ألم في الظهر
- الاضطرار إلى التبول بشكل عاجل ، وأحيانًا بقليل من البول
- الغثيان أو القيء
يشمل علاج عدوى المسالك البولية استخدام
المضادات الحيوية والأدوية للمساعدة في الألم والحمى.
3. مرض السكري
مرض السكري هو سبب شائع للتبول المتكرر. في هذه
الحالة ، إما أن جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو لا يمكنه استخدام
الأنسولين الموجود.
عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة .
يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة التبول واضطرارك إلى التبول كثيرًا.
بالإضافة إلى التبول في كثير من الأحيان ، قد
تكون العلامات الأخرى لمرض السكري :
- زيادة العطش
- جوع
- رؤية ضبابية
- تعب
- فقدان الوزن
4. الحمل
كثرة التبول أمر شائع في الحمل . في بداية
الحمل ، يمكن للتغيرات الهرمونية أن تمنحك الرغبة في التبول كثيرًا. كما يمكن أن
يكون تكرار التبول من أولى علامات الحمل. يمكن أن تشمل علامات الحمل الأخرى ما يلي
:
- فترة حيض ضائعة
- استفراغ و غثيان
- ألم الثدي وتورمه
- تعب
- الصداع
قد يكون لديك أيضًا تبول متكرر في مراحل لاحقة من الحمل. ذلك لأن الرحم الذي يصبح أكبر يمكن أن يضغط على مثانتك. أثناء الحمل ، تكون أيضًا في خطر متزايد للإصابة بعدوى المسالك البولية. في بعض الأحيان قد يكون هذا من اسباب كثرة التبول و تكراره أثناء الحمل.
5. التهاب الزائدة الدودية
قد يؤدي التهاب الزائدة الدودية إلى التبول في
كثير من الأحيان. التهاب الزائدة الدودية هو حالة طارئة جراحية شائعة. في الواقع ،
هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للخضوع لعملية جراحية في البطن.
بسبب موقع الزائدة الدودية ، يمكن أن يؤدي
تورمها إلى تهيج المثانة. هذا يمكن أن يسبب لك تكرار التبول. بعض الأعراض الشائعة
لالتهاب الزائدة الدودية هي :
- ألم أسفل البطن الأيمن
- الغثيان أو القيء
- فقدان الشهية
- حمى
- إمساك
في الحالات الشديدة ، يمكن أن تتمزق الزائدة
الدودية وتؤدي إلى إصابة خطيرة في البطن. لهذا السبب غالبًا ما يتطلب التهاب
الزائدة الدودية عملية جراحية للعلاج. لذلك من المهم التعرف على العلامات مبكرًا.
إذا كنت قلقًا من احتمال إصابتك بالتهاب الزائدة الدودية ، فاطلب العناية الطبية بشكل
سريع.
6. الدواء
يمكن أن تكون الأدوية التي تتناولها أحيانًا
سبب كثرة التبول. تشمل بعض أكثرها شيوعًا ما يلي :
- مدرات البول
- أدوية السكري
- أدوية الاضطرابات النفسية
- أدوية ضغط الدم
إذا بدأت في تناول دواء جديد ولاحظت أنه يتعين عليك التبول أكثر ، فأخبر طبيبك لتغييره أو تقليل الجرعة.
7. الإمساك
يسبب الإمساك أحيانًا كثرة التبول. إذا كان
لديك أقل من ثلاث حركات إفرغ الأمعاء في الأسبوع ، فقد تكون مصابًا بالإمساك. يمكن
أن يتسبب ذلك في انتفاخ ودفع المثانة. و يخلق الرغبة في التبول في كثير من
الأحيان.
يعتمد علاج الإمساك على السبب. في بعض الأحيان
، تساعد زيادة تناول الماء والألياف. و في بعض الحالات ، تساعد الأدوية لعلاج الإمساك، مثل ملينات البراز.
8. فرط نشاط المثانة
من أسباب كثرة التبول المفاجئ و تكراره، هو فرط نشاط المثانة. يحدث هذا عندما تنقبض عضلة المثانة فجأة ، مما يمنحك الشعور بأن عليك التبول بشكل عاجل. يمكن أن يؤدي هذا إلى وقوع حوادث محرجة إذا لم تتمكن من الوصول إلى الحمام في الوقت المناسب.
فرط نشاط المثانة شائع ويؤثر على حوالي 12 ٪ من
الناس. هناك اعتقاد خاطئ بأن هذا جزء طبيعي من الشيخوخة. لكن فرط نشاط المثانة هو
في الواقع حالة يمكنك علاجها.
تتضمن بعض العوامل التي قد تعرضك لخطر الإصابة
بـفرط نشاط المثانة ما يلي :
- اضطرابات الأعصاب
- التغيرات الهرمونية
- ضعف أو تقلصات عضلات الحوض
- التهاب المسالك البولية
- بعض الأدوية معينة
- الحالات الطبية التي تؤثر على الدماغ (مثل السكتة الدماغية والتصلب المتعدد )
9. تضيق مجرى البول
تضيق مجرى البول يؤدي إلى عرقلة أو انسداد
الممر الذي يتدفق من خلاله البول خارج المثانة. يمكن أن ينتج تضيق مجرى البول عن
عدوى المثانة أو إصابة معينة. الرجال أكثر عرضة للتضيق في مجرى البول من الاناث.
يتسبب هذا الاضطراب في مشاكل متكررة في التبول.
10. تضخم البروستاتا
تضخم البروستاتا يمكن أن يجعلك تتبول كثيرًا ،
غالبًا خلال الليل. يُعرف عادةً باسم تضخم البروستاتا الحميد يصيب بشكل أكبر الرجال
فوق سن 50. و بسببه قد تكون مشكلة في إفراغ مثانة تمامًا. هذا يمكن أن يؤدي إلى
تكرار التبول.
الأعراض الأخرى لتضخم البروستاتا الحميد هي :
- رغبة قوية في التبول
- صعوبة عند البدء في التبول
- خروج بول ضعيف
- التبول عدة مرات في الليل
- تبول مؤلم
- ألم بعد القذف
- عدم إفراغ المثانة بعد التبول
- خروج البول عن غير قصد
اسباب كثرة التبول عند النساء
- سن اليأس :
تعاني الكثير من النساء من مشاكل في المثانة بعد
دخولهم سن اليأس. عندما تصل النساء إلى سن اليأس ، تضعف الأربطة والعضلات في الحوض و تفقد مرونتها وقوتها. يمكن أن يؤدي هذا للضغط على المثانة خاصة عند الضحك أوالعطس أوالسعال، فيؤدي الأمر إلى سلس و كثرة التبول.
- التهابات الجهاز البولي :
مجرى البول الأنثوي أقصر بكثير من مجرى البول
عند الذكور ، مما يسهل دخول البكتيريا إلى جسد الأنثى ويزيد من احتمالية الإصابة
بالتهابات المسالك البولية والكلى. و تزيد هذه الحالة من الرغبة في التبول بشكل
متكرر.
اسباب كثرة التبول عند الرجال
التبول عملية معقدة تشمل أعصابًا وأعضاء وعضلات
مختلفة ، وقد تؤدي العديد من العوامل إلى كثرة التبول لدى الرجال.
في الظروف العادية ، يمكن أن يكون من اسباب كثرة التبول عند الرجال شرب الكثير من السوائل ، خاصة التي تحتوي على الكافيين أو الكحول. كما يمكن أن تكون أيضًا مجرد عادة ، حيث يتبول بعض الناس في كثير من الأحيان أكثر من غيرهم. بعض الأدوية مثل مدرات البول يمكن أن تسببه أيضًا.
بالنسبة للرجال ، الأسباب الأكثر شيوعًا هي مرض
السكري وتضخم البروستاتا.
اسباب كثرة التبول عند الأطفال
في بعض الأحيان ، يبدأ الأطفال باستخدام المرحاض و التبول بشكل متكرر
أكثر من المعتاد خلال النهار، بمعدل مرة كل بضع دقائق. تسمى هذه الحالة "بولاكيوريا"
ويمكن أن تكون ناتجة عن القلق أو خوف ؛ في أوقات أخرى لا يوجد سبب محدد. عادة ما
تكون الحالة غير ضارة وستحل في غضون بضعة أسابيع أو أشهر.
إذا كان طفلك يعاني من ألم أو حرقة مع التبول ،
أو تسرب البول ، أو تغيرات في حركات الأمعاء ، أو أي أعراض أخرى ، فعادة ما يُعزى
التبول المتكرر إلى حالة طبية أخرى ، ويجب على الوالدين استشارة طبيب الأطفال .
إذا لم يعاني الطفل من أي من هذه الأعراض الإضافية واشتبه الطبيب في إصابته "بولاكيوريا".
ينصح أنه يمكن للوالدين طمأنة الأطفال بأنه يمكنهم الانتظار لفترة أطول بين
الرحلات إلى الحمام ولن يحدث أي شيء سيء.
أسباب كثرة التبول في الليل
إذا كنت بحاجة إلى التبول في الليل، أو اضطررت إلى الاستيقاظ في الليل للتبول. فمن أسباب كثرة التبول في الليل، إضافة إلى ما ذكرنا. هو أنك قد تكون تشرب الكثير من السوائل في وقت قريب جدًا من وقت النوم. عليك تأكد من هذا أولا.
الأعراض المصاحبة لكثرة التبول
تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بكثرة التبول أحيانا
ما يلي :
- البول عكر أو دموي أو ملون بشكل غير عادي
- صعوبة التبول على الرغم من الرغبة في التبول
- ألم أو انزعاج أثناء التبول
- سلس البول
قد تواجه أيضًا :
- إفرازات من المهبل أو القضيب
- حمى أو قشعريرة
- زيادة الشهية أو العطش
- الغثيان أو القيء
- ألم في جانبيك أو أسفل ظهرك
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض أو كانت كثرة
التبول تقلل من جودة حياتك ، فاستشر طبيبك. قد تكون مصابًا بعدوى ، والتي إذا
تُركت دون علاج يمكن أن تنتقل إلى الكلى أو إلى مجرى الدم أو مناطق أخرى من الجسم.
كيف يتم تشخيص كثرة التبول
إذا واجهت زيادة التبول أكثر من المعتاد دون
تفسير واضح، سوف يسألك الطبيب عن تاريخك الطبي ، وكم مرة ومتى تتبول ، ومتى بدأت
الأعراض لديك وما إذا كانت قد تغيرت. سوف يسألك أيضًا عن أي أدوية ومكملات
تتناولها ، وأي تغييرات في لون البول أو قوامه أو رائحته ، وكمية السوائل التي
تشربها ، بما في ذلك الكحول والكافيين ، وما إذا كان هذا قد تغير مؤخرًا.
يمكنه أيضًا إجراء فحص جسدي. في الرجال ، قد
يشمل ذلك التحقق من احتمال تضخم البروستاتا.
يمكنه أيضًا طلب للاختبارات التالية :
- تنظير المثانة ، والذي يتضمن إدخال أنبوب رفيع ومرن عبر مجرى البول وفي المثانة للتحقق من المشكلات المحتملة
- اختبارات الدم للتحقق من وظائف الأعضاء المختلفة
- الاختبارات العصبية للكشف عن الاضطرابات العصبية
- اختبار الصحة الجنسية
- اختبارات البول للتحقق من وجود عدوى
- أشعة سينية أو فحوصات لرؤية ما بداخل جسمك - قد يشمل ذلك فحصًا بالموجات فوق الصوتية للكلى
علاجات كثرة التبول
تختلف كيفية التخلص من كثرة التبول حسب سبب المشكلة.
قد تشمل :
1. إعادة تدريب المثانة
في هذا العلاج ، على مدار 12 أسبوعًا ، يتم زيادة
الوقت بين تبول و آخر تدريجيًا. يساعد هذا في إعادة تدريب المثانة للإشارة إلى أن
الجسم يتبول بشكل أقل تكرارًا خلال اليوم.
2. التغييرات الغذائية
قد يساعد تناول الطعام الذي لا يسبب تهيج
المثانة في تقليل الحاجة إلى التبول باستمرار. يمكن للكافيين والشوكولاتة والأطعمة
التي تحتوي على الطماطم والكحول والأطعمة الحارة أن تهيج المثانة. يمكن أن تساعد
الأطعمة الغنية بالألياف في الوقاية من الإمساك ، الذي يجعل أعراض فرط نشاط
المثانة أسوأ.
3. مراقبة شرب السوائل
تجنب شرب السوائل قبل النوم مباشرة (مما قد
يؤدي إلى التبول ليلاً).
4. تمارين كيجل
تعمل تمارين كيجل هذه على تقوية العضلات حول
المثانة والإحليل و الحوض ، مما يحسن التحكم في المثانة ويقلل من إلحاح
الحاجة إلى التبول وتكرارها. يمكن أن يساعد هذا تمرين لمدة خمس دقائق ثلاث مرات
يوميًا في تحسين أداء المثانة.
5. الأدوية
هناك عقاقير معتمدة يمكنها علاج التبول المتكرر
، ولكن من المهم استشارة الطبيب على وصفة طبية مناسبة.
6. البوتوكس
عند حقنه في عضلة المثانة ، يعمل البوتوكس على
إرخاء المثانة البولية ويزيد من قدرتها التخزينية ، مما يقلل من حالات كثرة التبول.
7. أجهزة الأعصاب الصغيرة
يمكن للأجهزة المزروعة تحت الجلد معالجة
التقلصات في الأعضاء والعضلات داخل الجهاز البولي و الحوض.
طرق الوقاية من كثرة التبول
حتى لا تحتاج إلى التبول كثيرًا ، من المهم أن تفادي اسباب كثرة التبول هذه :
- تجنب شرب السوائل قبل النوم مباشرة
- تجنب شرب الكثير من الكحوليات أو الكافيين
- تجنب تناول الأطعمة المدرة للبول أو التي تهيج المثانة مثل الشوكولاتة والأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية والأطعمة الغنية بالتوابل.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالألياف لتجنب الإمساك - إذا كنت مصابًا بالإمساك ، فإن البراز الزائد يمكن أن يضغط على المثانة.
- ابق نشيطا
متى يجب أن ترى الطبيب
من المهم التواصل مع طبيب إذا كنت تعاني من
التبول المتكرر الذي يتعارض مع حياتك اليومية أو إذا كان لديك أي أعراض مزعجة
إضافية ، مثل الحمى التي تزيد عن (37.7 درجة مئوية).
تشمل الأعراض الإضافية التي تتطلب عناية طبية ما
يلي :
- آلام الظهر أو الجانب
- التقيؤ
- قشعريرة
- زيادة العطش أو الشهية
- فقدان الوزن
- بول دموي أو عكر
- إفرازات قضيبية أو مهبلية
ما المضاعفات الممكنة لكثرة التبول ؟
المضاعفات الممكنة لكثرة التبول ترتبط حسب المرض أو الحالة المسببة و هل هناك علاج أو إهمال. يمكن أن تكون مضاعفات الأمراض مثل مرض السكري إذا لم يعالج مثلا، خطير بل ومهدد للحياة. يمكنك تقليل مخاطر حدوث مضاعفات خطيرة من كثرة التبول، عن طريق استشارة طبيب خاصة إذا لاحظت أن كثرة التبول لديك مستمرة أو تزداد حدة.
يمكن أن تؤدي كثرة التبول المستمرة و غير المعالجة إلى مضاعفات أحيانا تشمل :
- تفاقم السكري
- تأثير على الصحة الانجابية
- أمراض الكلى
- انتشار العدوى إلى أعضاء أخرى
كلمة من المعالج الطبيعي دوت نت
قد يكون الاضطرار إلى التبول بشكل متكرر أمرًا
مزعجًا. ويمكن أن يكون مزعجًا أكثر عندما يتسبب في فقدان النوم ليلًا. إذا لاحظت
أنه يتعين عليك الجري إلى الحمام كثيرًا ، فلا تفترض أنه جزء طبيعي من الشيخوخة
مثلا. في معظم الحالات ، يكون من اسباب كثرة التبول هو مشكل آخر يمكنك
علاجه. إذا كانت لديك أعراض بولية أخرى، فتأكد من التحدث طبيب سيكون ذلك جيد جدا.
أسئلة شائعة
كم مرة يكون التبول طبيعي ؟
يختلف تكرار التبول من شخص لآخر ، لكن الشخص العادي يتبول ما بين ست إلى ثماني مرات في يوم واحد ولا يتعين عليه الاستيقاظ في منتصف الليل للتبول.
هل كثرة التبول علامة على مشاكل في الكبد ؟
ناذرا، لكن يمكن أن تتسبب مشاكل الكبد ، مثل
أمراض الكبد ، في إتلاف الكلى ، وبالتالي تؤدي إلى كثرة التبول.
أسباب كثرة التبول بدون شرب الماء ؟
قد يكون الشعور بالحاجة إلى التبول حتى دون شرب الماء، علامة على وجود حالة صحية ، مثل مشاكل الأعصاب أو عدوى المثانة أو تضخم
البروستاتا لدى الرجال. و يمكن أن يكون أيضًا بسبب متلازمة فرط نشاط المثانة. راجع
طبيبك للحصول على التشخيص مؤكد والعلاج.
ما هو لون البول السكري ؟
عادة ما يكون البول السكري هو نفس لون البول
الطبيعي ، أي أصفر شاحب. ومع ذلك ، يمكن أن يشم البول السكري رائحة الفواكه أو
الحلو بسبب ارتفاع مستوى السكر فيه.
متى يجب أن أقلق من كثرة التبول ؟
إذا كان التبول المتكرر يتداخل مع حياتك اليومية أو مصحوبًا بأعراض مزعجة أخرى ، مثل الحمى أو القشعريرة أو القيء أو زيادة العطش أو الشهية ، فمن المهم التواصل مع طبيب في أسرع وقت ممكن.
بهذا تنتهي مقالة "اسباب كثرة التبول".
